台風か・・・ ― 2008/09/11 07:00
台風が発生して日本に近づいているようだ。
雨風は仕方ないにしても雷は勘弁してね～。
朝めしですが
豚モモ肉１３５キロカロリー
鶏のササミ６０キロカロリー
生たら３４キロカロリー
生鮭１４６キロカロリー
こんぶ１４０キロカロリー
野菜１００キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
トータル７５３キロカロリー。生鮭入れても何とかなった。
雨風は仕方ないにしても雷は勘弁してね～。
朝めしですが
豚モモ肉１３５キロカロリー
鶏のササミ６０キロカロリー
生たら３４キロカロリー
生鮭１４６キロカロリー
こんぶ１４０キロカロリー
野菜１００キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
トータル７５３キロカロリー。生鮭入れても何とかなった。
今日も下げか ― 2008/09/11 08:57
メシを食べてからテレ東のオープニングベルを見てます。
今日も株下げそうかな。
とりあえず１２０００円は割らないで欲しいなぁ。
体重１０８キロ。
やっと１１０キロの壁が破れたと見ていい感じか。
さてプールに行くかな。
今日は昼から仕事なので運動は１時間程度しか出来ないけれど
がんばります。
今日も株下げそうかな。
とりあえず１２０００円は割らないで欲しいなぁ。
体重１０８キロ。
やっと１１０キロの壁が破れたと見ていい感じか。
さてプールに行くかな。
今日は昼から仕事なので運動は１時間程度しか出来ないけれど
がんばります。
ラッキー＆びっくり ― 2008/09/11 11:00
プールで５０分ほど運動して着替えながら携帯を見ると
会社からだった。早速連絡すると早出（残業の逆）がなくなりました
という連絡だった。
これはラッキーなのでつもりに積もった用件を済ませてしまおう。
（↑「休みにうちにやっておけよ」と言われそうですが）
早速ツタヤカードの更新をしようとTSUTAYAに行ったら
店が閉店していた。がびーん。
部屋に戻ってバナナ（８６キロカロリー）を食べてから
隣町のツタヤに行くことにした。
会社からだった。早速連絡すると早出（残業の逆）がなくなりました
という連絡だった。
これはラッキーなのでつもりに積もった用件を済ませてしまおう。
（↑「休みにうちにやっておけよ」と言われそうですが）
早速ツタヤカードの更新をしようとTSUTAYAに行ったら
店が閉店していた。がびーん。
部屋に戻ってバナナ（８６キロカロリー）を食べてから
隣町のツタヤに行くことにした。
昼寝 ― 2008/09/11 13:37
いろいろ雑用を済ませて昼寝しようとしたら小腹が空いた。
ソイジョイ２つ（２６７キロカロリー）食べた。
ソイジョイ２つ（２６７キロカロリー）食べた。
いってきます ― 2008/09/11 15:25
そろそろ仕事へ行ってきます。
出かける前にしっかり寒天作っておいた。
お約束でパイナップルを入れたやつだ。
パイナップルはGI値が高いと仲間に指摘を受けたことがあったが
便秘解消にも一役買ってくれているのでそのまま使っている。
体重が下がらなくなったらネタの変更も考えよう。
日経平均は１２１００円を切らずに済んだようだ。
明日はどうなるんだろう。とりあえず原油の先物も下がっている
ようだし下げ止まって欲しいところ。
出かける前にしっかり寒天作っておいた。
お約束でパイナップルを入れたやつだ。
パイナップルはGI値が高いと仲間に指摘を受けたことがあったが
便秘解消にも一役買ってくれているのでそのまま使っている。
体重が下がらなくなったらネタの変更も考えよう。
日経平均は１２１００円を切らずに済んだようだ。
明日はどうなるんだろう。とりあえず原油の先物も下がっている
ようだし下げ止まって欲しいところ。
夜食 ― 2008/09/11 22:38
職場での夜食は食堂で。
キャベツの千切り、肉団子、野菜炒め、味噌汁、ご飯。
あと写真には載っていないがその後食堂のオジサンが・・・
「これも食っとけ」とから揚げを５個。
カロリーは７００～８００キロカロリー程度か。
美味かった。
キャベツの千切り、肉団子、野菜炒め、味噌汁、ご飯。
あと写真には載っていないがその後食堂のオジサンが・・・
「これも食っとけ」とから揚げを５個。
カロリーは７００～８００キロカロリー程度か。
美味かった。
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