寝る前に食べるのは良くないと分かっちゃいるけど ― 2008/12/03 01:30

仕事を終えて帰宅したが腹が減って仕方ないので
コンビニで買い物。
蒸し鶏と8種野菜のサラダ43キロカロリー
ほうれん草とゴマ和え47キロカロリー
2つで90キロカロリー
(1日総摂取カロリー1818キロカロリー)
寝る前に食べるのは良くないと思っているけれど
腹が減りすぎると寝れなくなってしまうし・・・つらいところだ。
コンビニで買い物。
蒸し鶏と8種野菜のサラダ43キロカロリー
ほうれん草とゴマ和え47キロカロリー
2つで90キロカロリー
(1日総摂取カロリー1818キロカロリー)
寝る前に食べるのは良くないと思っているけれど
腹が減りすぎると寝れなくなってしまうし・・・つらいところだ。
今朝も ― 2008/12/03 09:21

今日は朝からいい天気だ。
このまま1日晴れ間が持ちそうだ。
今朝も寒天40キロカロリーを食べてプールへいくぞぃ。
今朝の日経平均は昨日の大幅下げの反動で反発している。
今は8000円を越えているが終値ベースではどうだろう。
一気に8100円を抜くか再び8000円を割り込むか・・・。
このまま1日晴れ間が持ちそうだ。
今朝も寒天40キロカロリーを食べてプールへいくぞぃ。
今朝の日経平均は昨日の大幅下げの反動で反発している。
今は8000円を越えているが終値ベースではどうだろう。
一気に8100円を抜くか再び8000円を割り込むか・・・。
間食 ― 2008/12/03 12:15

プールで70分動いてから部屋に戻ってメシ。
バラエティーサラダボックス178キロカロリー
煮物3点盛り229キロカロリー
寒天40キロカロリー
3つで447キロカロリー。(累計487キロカロリー)
バラエティーサラダボックス178キロカロリー
煮物3点盛り229キロカロリー
寒天40キロカロリー
3つで447キロカロリー。(累計487キロカロリー)
8000円乗せ ― 2008/12/03 15:05

日経平均は8000円台に戻したようだ。
そろそろメシの準備。
まんだい72キロカロリー
真たら118キロカロリー
鳥ササミ120キロカロリー
富士食品工業(群馬)きのこ炒め54キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで572キロカロリー。(累計1059キロカロリー)
そろそろメシの準備。
まんだい72キロカロリー
真たら118キロカロリー
鳥ササミ120キロカロリー
富士食品工業(群馬)きのこ炒め54キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで572キロカロリー。(累計1059キロカロリー)
いってきます ― 2008/12/03 15:42

そろそろ仕事へ行ってきます。
明日は味噌汁にわかめを入れよう。
ボリュームが違うからね~。
明日は味噌汁にわかめを入れよう。
ボリュームが違うからね~。
今夜も ― 2008/12/03 21:36
今夜もカレーライスだ。
769キロカロリー。(累計1828キロカロリー)
バイキングも考えたんだけどもメニューが今一つ。
ここはカレーだす。
769キロカロリー。(累計1828キロカロリー)
バイキングも考えたんだけどもメニューが今一つ。
ここはカレーだす。
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