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寝る前に食べるのは良くないと分かっちゃいるけど2008/12/03 01:30

仕事を終えて帰宅したが腹が減って仕方ないので
コンビニで買い物。


蒸し鶏と8種野菜のサラダ43キロカロリー
ほうれん草とゴマ和え47キロカロリー

2つで90キロカロリー
(1日総摂取カロリー1818キロカロリー)


寝る前に食べるのは良くないと思っているけれど
腹が減りすぎると寝れなくなってしまうし・・・つらいところだ。

今朝も2008/12/03 09:21

今日は朝からいい天気だ。
このまま1日晴れ間が持ちそうだ。



今朝も寒天40キロカロリーを食べてプールへいくぞぃ。



今朝の日経平均は昨日の大幅下げの反動で反発している。

今は8000円を越えているが終値ベースではどうだろう。
一気に8100円を抜くか再び8000円を割り込むか・・・。

間食2008/12/03 12:15

プールで70分動いてから部屋に戻ってメシ。


バラエティーサラダボックス178キロカロリー
煮物3点盛り229キロカロリー
寒天40キロカロリー

3つで447キロカロリー。(累計487キロカロリー)

8000円乗せ2008/12/03 15:05

日経平均は8000円台に戻したようだ。


そろそろメシの準備。

まんだい72キロカロリー
真たら118キロカロリー
鳥ササミ120キロカロリー
富士食品工業(群馬)きのこ炒め54キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー


トータルで572キロカロリー。(累計1059キロカロリー)

いってきます2008/12/03 15:42

そろそろ仕事へ行ってきます。


明日は味噌汁にわかめを入れよう。
ボリュームが違うからね~。

今夜も2008/12/03 21:36

今夜もカレーライスだ。



769キロカロリー。(累計1828キロカロリー)



バイキングも考えたんだけどもメニューが今一つ。
ここはカレーだす。

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