カレー ― 2008/12/09 05:12
会社の食堂でカレーライス。
769キロカロリー。
うまい。
769キロカロリー。
うまい。
基礎代謝量12月9日号 ― 2008/12/09 10:30
ソイジョイ ― 2008/12/09 12:42

プールで60分動いてからソイジョイを食べた。
133キロカロリー。(累計902キロカロリー)
その後パチンコの「暴れん坊将軍」を少し打ったが
まるでいいところなしで負け。
133キロカロリー。(累計902キロカロリー)
その後パチンコの「暴れん坊将軍」を少し打ったが
まるでいいところなしで負け。
また食べた ― 2008/12/09 13:46

部屋に戻ったらまたお腹が減ったのでメシを買った。
おにぎり鮭185キロカロリー
ほうれん草のゴマ和え47キロカロリー
蒸し鶏と8種野菜のサラダ43キロカロリー
トータルで275キロカロリー。(累計1177キロカロリー)
もう寝るべ~。
おにぎり鮭185キロカロリー
ほうれん草のゴマ和え47キロカロリー
蒸し鶏と8種野菜のサラダ43キロカロリー
トータルで275キロカロリー。(累計1177キロカロリー)
もう寝るべ~。
よるめし ― 2008/12/09 22:22

夜の味噌汁は昨日と同じ分量で。
真タラ92キロカロリー
まんだい145キロカロリー
鳥ササミ120キロカロリー
富士食品工業(群馬)10種類の野菜炒め58キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで623キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1800キロカロリー)
真タラ92キロカロリー
まんだい145キロカロリー
鳥ササミ120キロカロリー
富士食品工業(群馬)10種類の野菜炒め58キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで623キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1800キロカロリー)
雨か~ ― 2008/12/09 22:50

仕事前の雨。またびしょ濡れだな。
体重95.6キロ。
体重95.6キロ。
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