あさめし ― 2008/12/27 08:09

今日はしっかりプールに行かなくてはいかんぞ~・・・と
自分に気合を入れてあさめしだ。
三陸産わかめのサラダ25キロカロリー
野菜をたっぷりたべようサラダ38キロカロリー
サラダ巻き357キロカロリー
3つで420キロカロリー。
体重93.8キロ・・・?
昨日、一昨日と2日プールをサボってクリスマスと昨日は
暴食&居酒屋で・・・何で下がっているんだろう。
昨日より1.8キロも落ちてる。
昨日はクリスマスの暴食のせいか「お通じ」も絶好調
だったのもあったけど2キロ近く体重が下がる原因とも
思えないしなぁ。(笑)
筋肉が落ちてしまったのかなぁ~。
明日体組成測定やっておこう。
自分に気合を入れてあさめしだ。
三陸産わかめのサラダ25キロカロリー
野菜をたっぷりたべようサラダ38キロカロリー
サラダ巻き357キロカロリー
3つで420キロカロリー。
体重93.8キロ・・・?
昨日、一昨日と2日プールをサボってクリスマスと昨日は
暴食&居酒屋で・・・何で下がっているんだろう。
昨日より1.8キロも落ちてる。
昨日はクリスマスの暴食のせいか「お通じ」も絶好調
だったのもあったけど2キロ近く体重が下がる原因とも
思えないしなぁ。(笑)
筋肉が落ちてしまったのかなぁ~。
明日体組成測定やっておこう。
運動したらガツリと・・・ ― 2008/12/27 12:31

プールで75分ほど運動してスーパーに買い物へ。
今日の昼飯はヘビーに行くぜ~、野菜を。
富士食品工業(ぐんま)
10品種の野菜炒め58キロカロリー
きのこ炒め54キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
鳥ササミ159キロカロリー
トータルで479キロカロリー。
(累計899キロカロリー)
野菜だけで400グラムオーバーのボリュームだ、最高ッ!
今日の昼飯はヘビーに行くぜ~、野菜を。
富士食品工業(ぐんま)
10品種の野菜炒め58キロカロリー
きのこ炒め54キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
鳥ササミ159キロカロリー
トータルで479キロカロリー。
(累計899キロカロリー)
野菜だけで400グラムオーバーのボリュームだ、最高ッ!
ちょっと昼寝しとこ~ ― 2008/12/27 13:37

メシも食べたしお腹マッタリ~。
寝ておこう。
夕方から飲み会だし遅くまで飲むだろうし・・・。
寝ておこう。
夕方から飲み会だし遅くまで飲むだろうし・・・。
いざ、飲み会へ。 ― 2008/12/27 17:34

飲み会行ってきます。
ウコンの力、飲んでおこう。
ウコンの力、飲んでおこう。
一次会 ― 2008/12/27 18:32

9年前にいた職場のメンバーが7人集まっての飲み会だ。
会社のそばにある寿司屋で行われた。
長丁場になりそうなので「一次会はビールのみで行こう」と
思っていたのですが途中から先輩たちに「日本酒行けよ~」と
言われて日本酒も飲んでしまいました。
・・・こりゃ、記憶が飛んでしまうかも。
まだ7時前なのに日本酒か~、ちょっと後が怖い。
この店寿司屋だけども鍋も美味しいなぁ~。ちょっと幸せ。
結構飲んだけどもまだまだ記憶があるぞ~。
生ビール3杯。
日本酒4合くらい
鍋
寿司
刺し身etc・・・
カロリーはよく分かりません、ゴメン。
会社のそばにある寿司屋で行われた。
長丁場になりそうなので「一次会はビールのみで行こう」と
思っていたのですが途中から先輩たちに「日本酒行けよ~」と
言われて日本酒も飲んでしまいました。
・・・こりゃ、記憶が飛んでしまうかも。
まだ7時前なのに日本酒か~、ちょっと後が怖い。
この店寿司屋だけども鍋も美味しいなぁ~。ちょっと幸せ。
結構飲んだけどもまだまだ記憶があるぞ~。
生ビール3杯。
日本酒4合くらい
鍋
寿司
刺し身etc・・・
カロリーはよく分かりません、ゴメン。
2次会 ― 2008/12/27 22:44

2次会は駅のそばにあるスナック。
飲んで歌って大騒ぎ・・・。
あれ~、もう2時過ぎてますよ~。
焼酎水割り・・・たくさん飲んだですたい。
飲んで歌って大騒ぎ・・・。
あれ~、もう2時過ぎてますよ~。
焼酎水割り・・・たくさん飲んだですたい。
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