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もやし2009/01/08 06:34

今朝はもやしを使ってラーメンだ。


もやし74キロカロリー
サッポロ一番塩ラーメン443キロカロリー
鳥ササミ120キロカロリー
わかめ10キロカロリー

トータルで647キロカロリー。

トマトジュース2009/01/08 06:55

もやしとササミだけでは物足りなかったので
トマトジュース(36キロカロリー)も飲んだ。


累計683キロカロリー。


結構カロリー高めになってしまったなぁ。
インスタントラーメンはやっぱり高めになってしまう。
でもまだ8食残ってるしなぁ。



体重96.4キロ。

思ったよりは体重増えてなかったけれど
また脂肪だけ増えていて筋肉落ちてたらショックだよな~。

とりあえずプールへ行ってみたけれど2009/01/08 19:32

今日の昼飯は海鮮やきそば480キロカロリー。

仕事中の間食はカロリーメイト200キロカロリー。
(累計1363キロカロリー)


仕事が終わったのが6時過ぎ。
新しい職場でアタマと心がオーバーヒート状態だったが
気分転換も兼ねてプールに行った見たけれど45分ほどで
バテてしまった。


夜メシはスーパーで買った

煮物3点盛229キロカロリー
旭物産10品目の野菜サラダ67キロカロリー
ひじき煮100キロカロリー

3つで396キロカロリー。
(累計1759キロカロリー)

懐かしすぎるぜ~2009/01/08 20:37

バテバテで元気もない。

外に出てのみに行く元気もない。
まだ7時半過ぎだし寝るには早い。


先週実家に帰った時に持ち帰ったあのビデオでも見るか。


オイラが敬愛して止まない谷村有美さんの昔のビデオだ。
その名も「MY PRISM」。


谷村さんのトークを中心に当時の曲のプロモーションも
流れると言うファンにはたまらないビデオなのだ。


このビデオを見るのはもう15年以上ぶりになる。
本当に懐かしい映像だ。
ネットで調べたらDVD化もされているようなので
買っておこうかな。

ちょっと元気が出たぜ~。

元気がでたついでに・・・2009/01/08 22:44

リンゴも食べたよ。(笑)


92キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1851キロカロリー)


もう寝よう。

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