もやし ― 2009/01/08 06:34

今朝はもやしを使ってラーメンだ。
もやし74キロカロリー
サッポロ一番塩ラーメン443キロカロリー
鳥ササミ120キロカロリー
わかめ10キロカロリー
トータルで647キロカロリー。
もやし74キロカロリー
サッポロ一番塩ラーメン443キロカロリー
鳥ササミ120キロカロリー
わかめ10キロカロリー
トータルで647キロカロリー。
トマトジュース ― 2009/01/08 06:55

もやしとササミだけでは物足りなかったので
トマトジュース(36キロカロリー)も飲んだ。
累計683キロカロリー。
結構カロリー高めになってしまったなぁ。
インスタントラーメンはやっぱり高めになってしまう。
でもまだ8食残ってるしなぁ。
体重96.4キロ。
思ったよりは体重増えてなかったけれど
また脂肪だけ増えていて筋肉落ちてたらショックだよな~。
トマトジュース(36キロカロリー)も飲んだ。
累計683キロカロリー。
結構カロリー高めになってしまったなぁ。
インスタントラーメンはやっぱり高めになってしまう。
でもまだ8食残ってるしなぁ。
体重96.4キロ。
思ったよりは体重増えてなかったけれど
また脂肪だけ増えていて筋肉落ちてたらショックだよな~。
とりあえずプールへ行ってみたけれど ― 2009/01/08 19:32

今日の昼飯は海鮮やきそば480キロカロリー。
仕事中の間食はカロリーメイト200キロカロリー。
(累計1363キロカロリー)
仕事が終わったのが6時過ぎ。
新しい職場でアタマと心がオーバーヒート状態だったが
気分転換も兼ねてプールに行った見たけれど45分ほどで
バテてしまった。
夜メシはスーパーで買った
煮物3点盛229キロカロリー
旭物産10品目の野菜サラダ67キロカロリー
ひじき煮100キロカロリー
3つで396キロカロリー。
(累計1759キロカロリー)
仕事中の間食はカロリーメイト200キロカロリー。
(累計1363キロカロリー)
仕事が終わったのが6時過ぎ。
新しい職場でアタマと心がオーバーヒート状態だったが
気分転換も兼ねてプールに行った見たけれど45分ほどで
バテてしまった。
夜メシはスーパーで買った
煮物3点盛229キロカロリー
旭物産10品目の野菜サラダ67キロカロリー
ひじき煮100キロカロリー
3つで396キロカロリー。
(累計1759キロカロリー)
懐かしすぎるぜ~ ― 2009/01/08 20:37

バテバテで元気もない。
外に出てのみに行く元気もない。
まだ7時半過ぎだし寝るには早い。
先週実家に帰った時に持ち帰ったあのビデオでも見るか。
オイラが敬愛して止まない谷村有美さんの昔のビデオだ。
その名も「MY PRISM」。
谷村さんのトークを中心に当時の曲のプロモーションも
流れると言うファンにはたまらないビデオなのだ。
このビデオを見るのはもう15年以上ぶりになる。
本当に懐かしい映像だ。
ネットで調べたらDVD化もされているようなので
買っておこうかな。
ちょっと元気が出たぜ~。
外に出てのみに行く元気もない。
まだ7時半過ぎだし寝るには早い。
先週実家に帰った時に持ち帰ったあのビデオでも見るか。
オイラが敬愛して止まない谷村有美さんの昔のビデオだ。
その名も「MY PRISM」。
谷村さんのトークを中心に当時の曲のプロモーションも
流れると言うファンにはたまらないビデオなのだ。
このビデオを見るのはもう15年以上ぶりになる。
本当に懐かしい映像だ。
ネットで調べたらDVD化もされているようなので
買っておこうかな。
ちょっと元気が出たぜ~。
元気がでたついでに・・・ ― 2009/01/08 22:44

リンゴも食べたよ。(笑)
92キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1851キロカロリー)
もう寝よう。
92キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1851キロカロリー)
もう寝よう。
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