ヨーグルト ― 2009/01/15 02:00

夜メシはバイキング。
野菜多めでおそらく700キロカロリーあたりか。
(累計1364キロカロリー)
仕事を終えてコンビニでヨーグルトを2つ買った。
森永の脂肪ゼロヨーグルト(ストロベリー)68キロカロリー
ルナの脂肪0%のブルーベリーヨーグルト65キロカロリー
2つで133キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1497キロカロリー)
となりに180グラム入りで144キロカロリーの無糖タイプの
ヨーグルトがあったけれどこの2つのヨーグルトはトータルで
133キロカロリーで245グラムというカロリーも
食べ応えも満足だったぜ~。
野菜多めでおそらく700キロカロリーあたりか。
(累計1364キロカロリー)
仕事を終えてコンビニでヨーグルトを2つ買った。
森永の脂肪ゼロヨーグルト(ストロベリー)68キロカロリー
ルナの脂肪0%のブルーベリーヨーグルト65キロカロリー
2つで133キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1497キロカロリー)
となりに180グラム入りで144キロカロリーの無糖タイプの
ヨーグルトがあったけれどこの2つのヨーグルトはトータルで
133キロカロリーで245グラムというカロリーも
食べ応えも満足だったぜ~。
カンタくん2 ― 2009/01/15 02:22

コンビニでヨーグルトを買ったついでに余計なものまで買ってしまった。
「カンタ君2」・・・世間では「子役カウンター」と呼ばれるものだ。
オイラは昨年まで休日になると頻繁にパチスロを打っていた。
(↑ブログのカテゴリーで「パチ&スロ」を参考に)
最近のパチスロは設定(大当たり確率)ごとに
個別の子役確率を持つものが多く、子役確率を把握する事に
よって「当たり確率の悪い台」を長時間打って大負けする
リスクを低減することができるのだ。
そこに目をつけたのがこの「子役カウンター」なのだ。
前の職場にもこれを使っている若者がいた。
使ってみて負けの確率が格段に減ったと言う話を思い出して
オイラもコンビニの週刊誌コーナーにあるのを見て
反射的に買ってしまった。(ちょっと自己嫌悪)
今月は我慢して来月使ってみようかな。
(過去のデータを見る限り毎年1月の収支でプラスに
なった年がないので・・・)
「カンタ君2」・・・世間では「子役カウンター」と呼ばれるものだ。
オイラは昨年まで休日になると頻繁にパチスロを打っていた。
(↑ブログのカテゴリーで「パチ&スロ」を参考に)
最近のパチスロは設定(大当たり確率)ごとに
個別の子役確率を持つものが多く、子役確率を把握する事に
よって「当たり確率の悪い台」を長時間打って大負けする
リスクを低減することができるのだ。
そこに目をつけたのがこの「子役カウンター」なのだ。
前の職場にもこれを使っている若者がいた。
使ってみて負けの確率が格段に減ったと言う話を思い出して
オイラもコンビニの週刊誌コーナーにあるのを見て
反射的に買ってしまった。(ちょっと自己嫌悪)
今月は我慢して来月使ってみようかな。
(過去のデータを見る限り毎年1月の収支でプラスに
なった年がないので・・・)
プールのまえに ― 2009/01/15 09:32

プールの前にサラダ巻き357キロカロリーをパクリ。
運動してきますわ~。
運動してきますわ~。
ひるめし ― 2009/01/15 12:33

プールで50分運動。
昼飯は
旭物産10品目の野菜サラダ67キロカロリー
煮物3点盛229キロカロリー
キャベツ35キロカロリー
リンゴ92キロカロリー
トータルで423キロカロリー。
(累計780キロカロリー)
昼飯は
旭物産10品目の野菜サラダ67キロカロリー
煮物3点盛229キロカロリー
キャベツ35キロカロリー
リンゴ92キロカロリー
トータルで423キロカロリー。
(累計780キロカロリー)
またメシ ― 2009/01/15 15:21

またメシだ。
ちょっと運動あとのメシを食べ過ぎて今一つ
お腹が減っていない状態ではあるがもう一丁食べておこう。
味噌汁の素2つ70キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
鳥ササミ118キロカロリー
わかめ11キロカロリー
富士食品工業(群馬)10種類の野菜いため2袋116キロカロリー
トータルで453キロカロリー。
(累計1233キロカロリー)
ちょっと運動あとのメシを食べ過ぎて今一つ
お腹が減っていない状態ではあるがもう一丁食べておこう。
味噌汁の素2つ70キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
鳥ササミ118キロカロリー
わかめ11キロカロリー
富士食品工業(群馬)10種類の野菜いため2袋116キロカロリー
トータルで453キロカロリー。
(累計1233キロカロリー)
食べ応えあり ― 2009/01/15 15:44

野菜が480グラム入った大盛りの味噌汁。
食べ応えありだ~。
体重95.4キロ。
食べ応えありだ~。
体重95.4キロ。
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