アクセスカウンター

ヨーグルト2009/01/15 02:00

夜メシはバイキング。


野菜多めでおそらく700キロカロリーあたりか。
(累計1364キロカロリー)


仕事を終えてコンビニでヨーグルトを2つ買った。
森永の脂肪ゼロヨーグルト(ストロベリー)68キロカロリー
ルナの脂肪0%のブルーベリーヨーグルト65キロカロリー

2つで133キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1497キロカロリー)

となりに180グラム入りで144キロカロリーの無糖タイプの
ヨーグルトがあったけれどこの2つのヨーグルトはトータルで
133キロカロリーで245グラムというカロリーも
食べ応えも満足だったぜ~。

カンタくん22009/01/15 02:22

コンビニでヨーグルトを買ったついでに余計なものまで買ってしまった。




「カンタ君2」・・・世間では「子役カウンター」と呼ばれるものだ。


オイラは昨年まで休日になると頻繁にパチスロを打っていた。
(↑ブログのカテゴリーで「パチ&スロ」を参考に)

最近のパチスロは設定(大当たり確率)ごとに
個別の子役確率を持つものが多く、子役確率を把握する事に
よって「当たり確率の悪い台」を長時間打って大負けする
リスクを低減することができるのだ。


そこに目をつけたのがこの「子役カウンター」なのだ。


前の職場にもこれを使っている若者がいた。
使ってみて負けの確率が格段に減ったと言う話を思い出して
オイラもコンビニの週刊誌コーナーにあるのを見て
反射的に買ってしまった。(ちょっと自己嫌悪)


今月は我慢して来月使ってみようかな。
(過去のデータを見る限り毎年1月の収支でプラスに
なった年がないので・・・)

プールのまえに2009/01/15 09:32

プールの前にサラダ巻き357キロカロリーをパクリ。


運動してきますわ~。

ひるめし2009/01/15 12:33

プールで50分運動。


昼飯は

旭物産10品目の野菜サラダ67キロカロリー
煮物3点盛229キロカロリー
キャベツ35キロカロリー
リンゴ92キロカロリー

トータルで423キロカロリー。
(累計780キロカロリー)

またメシ2009/01/15 15:21

またメシだ。


ちょっと運動あとのメシを食べ過ぎて今一つ
お腹が減っていない状態ではあるがもう一丁食べておこう。

味噌汁の素2つ70キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
鳥ササミ118キロカロリー
わかめ11キロカロリー
富士食品工業(群馬)10種類の野菜いため2袋116キロカロリー

トータルで453キロカロリー。
(累計1233キロカロリー)

食べ応えあり2009/01/15 15:44

野菜が480グラム入った大盛りの味噌汁。



食べ応えありだ~。



体重95.4キロ。

Google

WWW を検索
このサイト(mitsuyoshi777.asablo.jp)内を検索