あさめし ― 2009/01/18 09:36

昨夜の晩飯はバイキングを沢山食べた。
野菜も食べたけれど肉団子やら鶏肉もバリバリ食べた。
もしかしたら800から1000キロカロリー食べたかも・・・。
(1日総摂取カロリー1665キロカロリー)
朝飯はりんごで。92キロカロリー。
野菜も食べたけれど肉団子やら鶏肉もバリバリ食べた。
もしかしたら800から1000キロカロリー食べたかも・・・。
(1日総摂取カロリー1665キロカロリー)
朝飯はりんごで。92キロカロリー。
京成杯の予想 ― 2009/01/18 12:46

今朝はプールで70分運動。
部屋に戻って今日の中山競馬のメイン京成杯の予想を。
有力馬のレースや調教VTRも見ていないので
なんともいえませんが一点だけ買います。
2番ナカヤマフェスタ号の単・複500円ずつ。
近親にあのアイリッシュダンス(ハーツクライのお母さん)が
いる12番や実績はイマイチも調教は良く走っている
的場厩舎の11番も気になりますがこのレースが試金石に
なるでしょう。
部屋に戻って今日の中山競馬のメイン京成杯の予想を。
有力馬のレースや調教VTRも見ていないので
なんともいえませんが一点だけ買います。
2番ナカヤマフェスタ号の単・複500円ずつ。
近親にあのアイリッシュダンス(ハーツクライのお母さん)が
いる12番や実績はイマイチも調教は良く走っている
的場厩舎の11番も気になりますがこのレースが試金石に
なるでしょう。
ゆず醤油 ― 2009/01/18 12:52

競馬の予想をしながらお菓子を食べました。
ポテトチップスの「ゆず醤油」味。
ゆずの香りとチョイと酸味がある味でナイス!
377キロカロリー。
(累計469キロカロリー)
ポテトチップスの「ゆず醤油」味。
ゆずの香りとチョイと酸味がある味でナイス!
377キロカロリー。
(累計469キロカロリー)
メシ準備 ― 2009/01/18 12:54

今日の味噌汁は
富士食品工業(群馬)10品目の野菜炒め58キロカロリー
きのこ炒め54キロカロリー
もやし28キロカロリー
鳥ササミ240キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
たまねぎ1個60キロカロリー
トータルで648キロカロリー。
(累計1117キロカロリー)
富士食品工業(群馬)10品目の野菜炒め58キロカロリー
きのこ炒め54キロカロリー
もやし28キロカロリー
鳥ササミ240キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
たまねぎ1個60キロカロリー
トータルで648キロカロリー。
(累計1117キロカロリー)
入りきらないッス ― 2009/01/18 13:00

予想は出来ていましたが鍋に具が入りきらないッス。
野菜だし何とかなるかと思ったのですが・・・。(汗)
煮込みながら無理矢理・・・何とか収まった。
一度で食べるのは野菜多めとは言え体に良く無さそう。
二回に分けて食べよう。(笑)
野菜だし何とかなるかと思ったのですが・・・。(汗)
煮込みながら無理矢理・・・何とか収まった。
一度で食べるのは野菜多めとは言え体に良く無さそう。
二回に分けて食べよう。(笑)
行ってきます。 ― 2009/01/18 15:25

昼飯に引き続き味噌汁を食べて仕事へ行ってきます。
体重94.8キロ。
95キロを久しぶりに切った。
・・・でも明日は東京で飲み会で~す。
慌てず騒がずじっくりやっていきますぜ。
体重94.8キロ。
95キロを久しぶりに切った。
・・・でも明日は東京で飲み会で~す。
慌てず騒がずじっくりやっていきますぜ。
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