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プールの前に2009/01/20 13:23

朝起きてプログを書いて午後からプールに行く事にした。



近所のコンビニで330キロカロリーだ。(写真)
(累計330キロカロリー)

一息入れるべ~2009/01/20 16:25

プールで90分運動して部屋に帰った。



小腹が空いたのでリンゴを2つ食べた。184キロカロリー。
(累計514キロカロリー)


・・・ヒマになった。映画でも行こうかな~、火曜日だし。


体重95.4キロ。

基礎代謝量09年1月20日号2009/01/20 17:06

あっ、そうだ。


今日プールの前に基礎代謝量測ったんだった。


基礎代謝量2096→2083キロカロリー。(DOWN)

体重※94.0→93.4(DOWN)
BMI  29.0→28.8(DOWN)
筋肉量 30.1→30.3キロ(UP)
骨量  3.4→3.4キロ(変わらず)

※代謝量測定時「洋服の重さ」として1キロ引いた数字です。


あぁ、また基礎代謝が下がっている。
救いは筋肉量が少しだけ戻っている事か。
「意地」でも30キロ「維持」・・・したい。(←ダジャレかっ)

007カジノロワイヤル2009/01/20 17:30

夕方から映画を見に行きました。
映画館に行くと「007 カジノロワイヤル・ワンコイン上映会」の
告知ポスターがありました。
なんと500円でポップコーンとドリンクが付いてくると言う
有り難いイベントでした。



この上映会は24日から上映される最新作「007慰めの報酬」の
公開記念と言う名目になってますがこの最新作が「カジノロワイヤル」
と話が繋がっているので「慰め・・・」を見るなら「カジノ・・・」も
見ておけ~と言う意味があるようです。



ストーリーですがジェームズ・ボンドが00(ダブルオー)に昇格
しての初仕事は世界中のテロリストから資金の提供を受けて
運用する死の商人ル・シッフルを破綻させる事。
高額掛け金のポーカーにル・シッフルがやってくると言う情報を得て
ボンドが監視役の女性・リンドとともに乗り込むが・・・と言う話です。



映画を見ての感想ですが「いい映画観たなぁ~」と思いました。
主演のダニエル・クレイグですが知的でクールで何よりアクションが最高。
全編に渡って数回アクションシーンがありますがとにかく凄い。
映画の序盤で見せたアクションは「筋肉番付のサスケ」を見るような
凄まじいもので一気に惹きつけられてしまいました。

あとは今回のボンドガール・ヴェスパー・リンドに扮した
フランス女優エヴァ・グリーンがまたイイ。そのまなざしヤバすぎます。
ボンドを見つめるその眼差しが徐々に優しくなってくる様子がイイ。
ダニエル・グレイグとのシャワールームのシーンはしびれました。


この作品は2006年の作品だったんですね。
見る前「2時間半は長いなぁ、寝ちゃったらどうしよう」とか
思っていたのですがアッと言う間の2時間半。
あと主題歌の「you know my name」が最高です。

24日公開の最新作「慰めの報酬」もしっかり観させて貰いますよ~。


ポップコーンたぶん500キロカロリーくらいかな。
(累計1014キロカロリー)

夜食2009/01/20 21:00

映画観て部屋に戻ってしばらくすると小腹が空いたので
ちょっと夜食を作ろうと思いました。



味噌汁の素2つ70キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
鶏ササミ120キロカロリー
旭物産エコ鍋野菜セット大90キロカロリー
たまねぎ1個60キロカロリー

トータルで478キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1492キロカロリー)

ちょっと難しそうだ2009/01/20 23:20

味噌汁食べた。


深夜1時過ぎからオバマさんの大統領就任式の中継が
あるというので夜更かししようと思ったけど眠くなった。



寝よう。

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