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雨凄いなぁ2009/01/31 06:48

昨日からの雨が止まないな。
今日は土曜日だしクルマで会社に行こっ。


今朝の味噌汁ですが

味噌汁の素2つ70キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
はくさい35キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
鶏ササミ120キロカロリー
富士食品工業(群馬)ねぎ炒め28キロカロリー
しらたき9キロカロリー


デザートはリンゴ92キロカロリー。

トータルで534キロカロリー。
(累計534キロカロリー)

体重は95キロ。

キムチ~2009/01/31 20:12

昼飯は食堂でミックスフライ定食932キロカロリー。
これしか選択肢が無かったのが痛い。
(累計1466キロカロリー)


仕事あとにプールで45分運動。


さて夜メシだが

白菜86キロカロリー
モランボンのキムチチゲ用スープ232キロカロリー
鶏ササミ120キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
富士食品工業(群馬)ねぎ炒め28キロカロリー
しらたき9キロカロリー

トータルで595キロカロリー。
(累計2061キロカロリー)

辛ウマ~。2009/01/31 20:40

辛いけどうまいぜ~、さすがモランボンだ。


食べ応えグッド・・・。



普通の鍋ならこれで十分なのだが・・・。

ご飯でなくてうどんでもなくて・・・2009/01/31 20:55

どうもキムチ鍋など辛いものを食べるとご飯が妙に恋しい。(笑)



ご飯入れすぎると食べすぎそうだしラーメンもカロリー高いし・・・。



はるさめを入れよう。



2つも入れてしまった。


276キロカロリー追加ッ。
(1日総摂取カロリー2337キロカロリー)

至福だ・・・(^○^)2009/01/31 21:28

キムチ鍋の残りにはるさめ・・・最高だ。
これだけ食べても昼飯の定食(932キロカロリー)よりも
少ないなんてハッピーだわぁ。



うどんやラーメンをブチ込んでも良かったかもしれないけど
はるさめの方がカロリー低目だしね~。



これを我慢できれば基礎代謝量内だったけれど
はるさめで見事に突破してしまった。

明日は飲み会があるし・・・明後日の体重に注目だ。

ドラクエ4のつづき2009/01/31 23:00

メシの後で久しぶりにドラクエ4の続きをプレイした。


未だに第1章だ。
この章の主人公ライアンは魔法を使えない、武闘派なのだ。
おかげで体力が減ると「やくそう」に頼らざるを得ない。


ところが冒険の途中に「人間になりたい」と言う
ホイミスライムの「ホイミン」が仲間になった。

これで冒険も楽になりそうだ。

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