メシ準備 ― 2009/02/04 12:05

今日は午前中プールで60分運動。
昼飯は
しらたき9キロカロリー
白菜33キロカロリー
富士食品工業もやし炒め54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
鶏ササミ120キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
デザートリンゴ2個184キロカロリー
トータルで650キロカロリー。
(累計650キロカロリー)
昼飯は
しらたき9キロカロリー
白菜33キロカロリー
富士食品工業もやし炒め54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
鶏ササミ120キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
デザートリンゴ2個184キロカロリー
トータルで650キロカロリー。
(累計650キロカロリー)
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