さて寝るか ― 2009/02/06 03:04

今夜は間食は無しで夜食を食堂でバイキング。
野菜、魚多めとは言え多分500キロカロリーは食べたと思われる。
(1日総摂取カロリー2169キロカロリー)
結局基礎代謝量オーバーになったがそれほどでもないな。
明日は久しぶりに早出(残業の逆)で時間外勤務だ~。
時間外ないと給料キツイもんね~、ワクワク。
ちなみに写真は部屋を片付けていたら見つけたものです。
吉野家が牛肉問題をクリアーして24時間牛丼完全復活記念の
割引券です。
懐かしい。
野菜、魚多めとは言え多分500キロカロリーは食べたと思われる。
(1日総摂取カロリー2169キロカロリー)
結局基礎代謝量オーバーになったがそれほどでもないな。
明日は久しぶりに早出(残業の逆)で時間外勤務だ~。
時間外ないと給料キツイもんね~、ワクワク。
ちなみに写真は部屋を片付けていたら見つけたものです。
吉野家が牛肉問題をクリアーして24時間牛丼完全復活記念の
割引券です。
懐かしい。
朝 ― 2009/02/06 10:10

起きたら10時過ぎてた。
今日は早出(残業の逆。始業時間が早いやつ)もあるし
プールをサボった。
小腹が空いたのでリンゴを1つ。
92キロカロリー。
(累計92キロカロリー)
今日は早出(残業の逆。始業時間が早いやつ)もあるし
プールをサボった。
小腹が空いたのでリンゴを1つ。
92キロカロリー。
(累計92キロカロリー)
メシのじゅんび ― 2009/02/06 12:00

中途半端に時間が空いたので本屋などによってから
部屋に戻ってメシの準備だ。
味噌汁の素2つ70キロカロリー
しらたき9キロカロリー
富士食品工業もやし炒め54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
白菜46キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
鶏ササミ85キロカロリー
わかめ9キロカロリー
トータルで453キロカロリー。
(累計545キロカロリー)
部屋に戻ってメシの準備だ。
味噌汁の素2つ70キロカロリー
しらたき9キロカロリー
富士食品工業もやし炒め54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
白菜46キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
鶏ササミ85キロカロリー
わかめ9キロカロリー
トータルで453キロカロリー。
(累計545キロカロリー)
仕事じゃ~ ― 2009/02/06 14:15

飯も食べて少し昼寝してお仕事です。
仕事前にリンゴ食べました。
92キロカロリー。
(累計637キロカロリー)
体重94.2キロ。
思ったより下がっているなぁ。昨日は特盛り食べて一時的に
体重が増えていただけなのか・・・、謎だ。
仕事前にリンゴ食べました。
92キロカロリー。
(累計637キロカロリー)
体重94.2キロ。
思ったより下がっているなぁ。昨日は特盛り食べて一時的に
体重が増えていただけなのか・・・、謎だ。
間食&メシ ― 2009/02/06 22:17

会社での間食はカロリーメイト。200キロカロリー。
メシは食堂でバイキング。
たぶん800キロカロリーくらいかな。
(累計1637キロカロリー)
メシは食堂でバイキング。
たぶん800キロカロリーくらいかな。
(累計1637キロカロリー)
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