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株下げるなぁ2009/02/11 10:34

朝食堂でバイキング800キロカロリーくらいかな。

部屋に戻ってリンゴを一個92キロカロリー。
(累計892キロカロリー)


株を見たら上げているかと思ったら下げてた。
アメリカの金融安定化が分かりにくいと市場が判断したらしい。



さてプールでも行ってくるかな~。

ひるめし2009/02/11 13:00

プールで40分ほど運動して昼飯。


ビーフシチュー207キロカロリー
クリームシチュー164キロカロリー
キャベツ半分90キロカロリー

トータルで461キロカロリー
(累計1353キロカロリー)

引き分けか~2009/02/11 21:10

サッカーの日本×オーストラリア戦は引き分けか~。
勝って欲しかったけど仕方ないか。


夜飯は


味噌汁の素2つ70キロカロリー
しらたき9キロカロリー
わかめ10キロカロリー
ほうれん草のおひたし70キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
はくさい40キロカロリー
富士食品工業もやし炒め54キロカロリー
豚ヒレ肉86キロカロリー
鶏ササミ145キロカロリー

トータルで544キロカロリー。
(累計1897キロカロリー)

そろそろいってきます2009/02/11 22:15

メシも食べたしデザートにリンゴ2個食べたし。
184キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2081キロカロリー)



体重94.8キロ。

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