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あさめし2009/02/19 07:07

今朝の味噌汁は


味噌汁の素2つ70キロカロリー
たまねぎ2個120キロカロリー
はくさい42キロカロリー
わかめ13キロカロリー
富士食品工業ねぎ炒め28キロカロリー
鶏ササミ120キロカロリー
豚ヒレ肉55キロカロリー
はるさめ138キロカロリー

プラス・・・納豆91キロカロリー。

トータルで677キロカロリー。
ちょっとカロリー取りすぎかな。



体重92.8キロ。

おっ!92キロ台だ、昨日はお菓子食べたのに・・・。
なんでこんなに体重が減っているのかな。
また筋肉が落ちてるなんてことはありませんように・・・。

飲み会2009/02/19 20:22

昼飯は海鮮かた焼きそば480キロカロリー。
間食はカロリーメイト200キロカロリー。
(累計1357キロカロリー)

仕事後40分ほどプール。
プールの後にクリームサンドを3つ食べて
推定660キロカロリー。
(累計2017キロカロリー)

その後同じ課の若者から電話が・・・。
「飲みませんか~」と言う内容。

早速居酒屋で飲みました。
生ビール5杯1010キロカロリー
焼き鳥7本92×7=644キロカロリー
トータルで1654キロカロリー。
(累計3671キロカロリー)

凄いカロリーですね~。

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