あさめし ― 2009/02/19 07:07

今朝の味噌汁は
味噌汁の素2つ70キロカロリー
たまねぎ2個120キロカロリー
はくさい42キロカロリー
わかめ13キロカロリー
富士食品工業ねぎ炒め28キロカロリー
鶏ササミ120キロカロリー
豚ヒレ肉55キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
プラス・・・納豆91キロカロリー。
トータルで677キロカロリー。
ちょっとカロリー取りすぎかな。
体重92.8キロ。
おっ!92キロ台だ、昨日はお菓子食べたのに・・・。
なんでこんなに体重が減っているのかな。
また筋肉が落ちてるなんてことはありませんように・・・。
味噌汁の素2つ70キロカロリー
たまねぎ2個120キロカロリー
はくさい42キロカロリー
わかめ13キロカロリー
富士食品工業ねぎ炒め28キロカロリー
鶏ササミ120キロカロリー
豚ヒレ肉55キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
プラス・・・納豆91キロカロリー。
トータルで677キロカロリー。
ちょっとカロリー取りすぎかな。
体重92.8キロ。
おっ!92キロ台だ、昨日はお菓子食べたのに・・・。
なんでこんなに体重が減っているのかな。
また筋肉が落ちてるなんてことはありませんように・・・。
飲み会 ― 2009/02/19 20:22

昼飯は海鮮かた焼きそば480キロカロリー。
間食はカロリーメイト200キロカロリー。
(累計1357キロカロリー)
仕事後40分ほどプール。
プールの後にクリームサンドを3つ食べて
推定660キロカロリー。
(累計2017キロカロリー)
その後同じ課の若者から電話が・・・。
「飲みませんか~」と言う内容。
早速居酒屋で飲みました。
生ビール5杯1010キロカロリー
焼き鳥7本92×7=644キロカロリー
トータルで1654キロカロリー。
(累計3671キロカロリー)
凄いカロリーですね~。
間食はカロリーメイト200キロカロリー。
(累計1357キロカロリー)
仕事後40分ほどプール。
プールの後にクリームサンドを3つ食べて
推定660キロカロリー。
(累計2017キロカロリー)
その後同じ課の若者から電話が・・・。
「飲みませんか~」と言う内容。
早速居酒屋で飲みました。
生ビール5杯1010キロカロリー
焼き鳥7本92×7=644キロカロリー
トータルで1654キロカロリー。
(累計3671キロカロリー)
凄いカロリーですね~。
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