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決勝進出ッ!2009/03/23 13:07

その後食堂でバイキング。800キロカロリー程度かと。
(累計800キロカロリー)

仕事を終えて腹が減っていたものの九十九里のプールで
45分運動。WBCの準決勝のアメリカ戦を見た。


日本見事に逆転勝ち!決勝は韓国とアジア対決だ。



部屋に戻って昼飯はスーパーで買ったサラダ178キロカロリー
とリンゴ2個184キロカロリー。

2つで362キロカロリー。
(累計1162キロカロリー)

コロガリータ2009/03/23 14:12

ちょっと昼飯だけでは「少ないなぁ」と思ってお菓子を一つ。



ロッテの「コロガリータ」。
チョコとカリカリ食感のカップがいい感じ。なかなか美味しかったです。


252キロカロリー。
(累計1414キロカロリー)


そろそろ寝るか~。

よるめし2009/03/23 21:48

録画しておいたNHK「天地人がやってきた2」と言う番組をみた。
上地雄輔が小早川秀秋、鶴見慎吾が明智光秀・・・ハマり役かも。



今夜のメシは

白菜40キロカロリー
人参54キロカロリー
たまねぎ2個120キロカロリー
かぼちゃ82キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
豚ヒレ肉62キロカロリー
鶏ササミ50キロカロリー
しらたき13キロカロリー

トータルで491キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1905キロカロリー)

体重93.6キロ。

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