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仕事行ってきます2009/05/03 22:40

夜勤前に一眠りして起きて録画しておいた春の天皇賞を
見たらビックリ!善戦マンのマイネルが勝っていた。

松岡が春の盾を持っていったとは・・・。
関東馬頑張ったね~。


夜メシは・・・

人参54キロカロリー
はくさい30キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
鶏ササミ110キロカロリー
豚モモ肉140キロカロリー
たまごスープの素30キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー

バナナ2本172キロカロリー

トータルで631キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2768キロカロリー)
体重93.8キロ。

カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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