今朝は ― 2009/05/09 07:06
昨日はロッテが逆転勝ち。首位・楽天を叩いたのは大きい。
・・・といってもまだ６ゲーム差。がんばれよ～。
あさメシは
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
かぼちゃ８０キロカロリー
もやし５６キロカロリー
鶏モモ肉１６０キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
シャキシャキしたくきわかめスープ２つ２２キロカロリー
リンゴ２つ１８４キロカロリー トータルで７３６キロカロリー。
（累計７３６キロカロリー）
体重９３．２キロ。
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
夢の翼! ~2005千葉ロッテマリーンズ激闘の真実~ [DVD]
BUILDING OUR DREAM ! 2005 千葉ロッテマリーンズ激闘録 [DVD]
≪遅れてゴメンね！母の日ギフト≫カーネーション＆烏骨鶏かすていら【お届けは5月14日～17日】
母の日遅れてゴメンネ…スイーツ★スティックチーズケーキ★バトンフロマージュ2箱セット
ロイヤルガストロ 【遅れてごめんね。母の日ギフト】魔法のお花とスイーツBOXロイヤル
・・・といってもまだ６ゲーム差。がんばれよ～。
あさメシは
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
かぼちゃ８０キロカロリー
もやし５６キロカロリー
鶏モモ肉１６０キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
シャキシャキしたくきわかめスープ２つ２２キロカロリー
リンゴ２つ１８４キロカロリー トータルで７３６キロカロリー。
（累計７３６キロカロリー）
体重９３．２キロ。
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
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レストラン「蔵の木」 ― 2009/05/09 20:00
昼飯で久しぶりにカツカレーを食べた。
１０００キロカロリー
（累計１７３６キロカロリー）
間食でクリームパン３４１キロカロリー
（累計２０７７キロカロリー）
夕方からプールで５０分運動した。
プールで久しぶりに前の職場の同僚と遭遇。
メシでも食べようと誘われたのでレストランへ。
とりあえずカルボナーラだ。
７４０キロカロリー。
（累計２８１７キロカロリー）
量は少なかったけれど味は良かったなぁ。
１０００キロカロリー
（累計１７３６キロカロリー）
間食でクリームパン３４１キロカロリー
（累計２０７７キロカロリー）
夕方からプールで５０分運動した。
プールで久しぶりに前の職場の同僚と遭遇。
メシでも食べようと誘われたのでレストランへ。
とりあえずカルボナーラだ。
７４０キロカロリー。
（累計２８１７キロカロリー）
量は少なかったけれど味は良かったなぁ。
レストラン「蔵の木」その２ ― 2009/05/09 20:20
メインの「オムレツハンバーグのせ」が登場。
これまたボリュームが今一つだけどもウマい。
推定８００キロカロリー。
（累計３６１７キロカロリー）
店のトイレで千葉ロッテマリーンズの試合結果を見たら
負けていた。岩隅×小野では分が悪いか。
カロリー参考文献
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これまたボリュームが今一つだけどもウマい。
推定８００キロカロリー。
（累計３６１７キロカロリー）
店のトイレで千葉ロッテマリーンズの試合結果を見たら
負けていた。岩隅×小野では分が悪いか。
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
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レストラン「蔵の木」その３ ― 2009/05/09 20:40
最後のビールも飲んだ。
カロリーが良く分からないので生のジョッキのカロリーで。
２０２キロカロリー。
（１日総摂取カロリー３８１９キロカロリー）
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
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カロリーが良く分からないので生のジョッキのカロリーで。
２０２キロカロリー。
（１日総摂取カロリー３８１９キロカロリー）
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