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部屋で2009/05/29 02:05

今日は職場で


ヤマザキ「ダブルでずっしり抹茶ミルク」511キロカロリー
(累計1758キロカロリー)

食堂でバイキング推定700キロカロリー
(累計2458キロカロリー)



部屋に戻ってきてリンゴを2個食べた。184キロカロリー(写真)
(1日総摂取カロリー2642キロカロリー)



ちょっと眠くなってきた。
寝るか~。明日は・・・もとい、今日はしっかり運動しよう。



超立体 マスクウイルスガード ふつう 5枚
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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