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ひるめし2009/05/29 15:20

仕事前にメシは・・・

人参27キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
かぼちゃ40キロカロリー
もやし28キロカロリー
ふかひれ中華スープの素23キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ80キロカロリー
豚モモ肉90キロカロリー
デザートのバナナ3本258キロカロリー

トータルで695キロカロリー。
(累計1227キロカロリー)


体重94.0キロ






村上春樹の新書↓

1Q84(1)
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カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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