昼飯 ― 2009/10/02 13:55
プールで65分運動。その後部屋に戻ってメシ。
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ200キロカロリー
トータルで424キロカロリー。
(累計768キロカロリー)
体重93.4キロ。
どこかお出かけしようかな。
とにかくやってみよう──不安や迷いが自信と行動に変わる思考法
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ200キロカロリー
トータルで424キロカロリー。
(累計768キロカロリー)
体重93.4キロ。
どこかお出かけしようかな。
とにかくやってみよう──不安や迷いが自信と行動に変わる思考法
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