あさめし ― 2009/12/01 09:15
起きたのが９時すぎ。
外はメチャいい天気だ。
あぁ、こんないい天気になるなら紅葉でも見に行きたかったなぁ。
とりあえずプールでも行っておくか。
プールのそばのコンビニで
明治プロビオヨーグルト７８キロカロリー
ミルクシューキロカロリー２１５
ちぎりパン３４９キロカロリー
トータルで６４２キロカロリー
（累計６４２キロカロリー）
クリスマスの準備は・・・？
外はメチャいい天気だ。
あぁ、こんないい天気になるなら紅葉でも見に行きたかったなぁ。
とりあえずプールでも行っておくか。
プールのそばのコンビニで
明治プロビオヨーグルト７８キロカロリー
ミルクシューキロカロリー２１５
ちぎりパン３４９キロカロリー
トータルで６４２キロカロリー
（累計６４２キロカロリー）
クリスマスの準備は・・・？
今日はいろいろ・・・ ― 2009/12/01 11:55
今日はプールで５０分運動した。
紅葉を見に行くには時間がなさ過ぎる。
何故か？・・・夕方から飲み会があるからなのだ。
こうなったら昨日儲かった３万円で色々やってしまおう。
とりあえずスタンドへ行ってガソリン満タン、洗車、オイル交換だ。
・・・さて、次は？
今のうちからクリスマス・・・。
紅葉を見に行くには時間がなさ過ぎる。
何故か？・・・夕方から飲み会があるからなのだ。
こうなったら昨日儲かった３万円で色々やってしまおう。
とりあえずスタンドへ行ってガソリン満タン、洗車、オイル交換だ。
・・・さて、次は？
今のうちからクリスマス・・・。
お出掛けついでに・・・ ― 2009/12/01 12:36
お出掛けついでに年賀状も作ったぞ～。（写真）
今年は北海道で見たあの馬を乗せてみたぞ～。
去年は１２月２６日くらいにやっと年賀状作ってたから
今年は作れるうちに作っておいた。これであとは宛名書きだけだ。
いい感じだぜ～。
今年は北海道で見たあの馬を乗せてみたぞ～。
去年は１２月２６日くらいにやっと年賀状作ってたから
今年は作れるうちに作っておいた。これであとは宛名書きだけだ。
いい感じだぜ～。
自転車屋へいってくるよ ― 2009/12/01 12:50
ヘルメットと空気入れ買ったよ ― 2009/12/01 13:46
チャリで軽く５,６分ほど歩いてスポーツ用品屋へ。
以前より「買わねば」と思っていたヘルメットと
「いずれ買わねばならん」と思っていた空気入れを購入した。
２つで１万円オーバーしてしまったけれど昨日スロ勝ちした
資金があってよかったよ。
以前より「買わねば」と思っていたヘルメットと
「いずれ買わねばならん」と思っていた空気入れを購入した。
２つで１万円オーバーしてしまったけれど昨日スロ勝ちした
資金があってよかったよ。
カツカレー ― 2009/12/01 14:30
チャリンコ用品を買ったその帰りにとんかつ屋へ。
カツカレー（写真）を食べてしまった。店の人曰
「１２００キロカロリーくらいです」との事です。
（累計１８４２キロカロリー）
美味いっ！
また食べに生きたいなぁ。
カツカレー（写真）を食べてしまった。店の人曰
「１２００キロカロリーくらいです」との事です。
（累計１８４２キロカロリー）
美味いっ！
また食べに生きたいなぁ。
のみかい ― 2009/12/01 18:37
夕方から以前所属した職場のいつもの飲み仲間との忘年会だ。
一次会は「大野」と言う居酒屋。
二次会は近所のスナック。
いっぱい飲んだ。それなりに食べた。
カロリー計測不能です。（累計１８４２＋αキロカロリー）
このメンバーと出会ったのが１９９０年くらいだと思う。
来年になったら２０年になるのか・・・そりゃオッサンになるわけだ。
まさかこんなに長い付き合いになるとは・・・。
一次会は「大野」と言う居酒屋。
二次会は近所のスナック。
いっぱい飲んだ。それなりに食べた。
カロリー計測不能です。（累計１８４２＋αキロカロリー）
このメンバーと出会ったのが１９９０年くらいだと思う。
来年になったら２０年になるのか・・・そりゃオッサンになるわけだ。
まさかこんなに長い付き合いになるとは・・・。
飲み会のあとに ― 2009/12/02 03:50
飲み会から帰りついでに近所のコンビニでアイスを買った。
赤城乳業のビッグパフェ・プリン・・・３７９キロカロリー
（１日総摂取カロリー２２２１＋αキロカロリー）
体重計に乗ったら９９．６キロ・・・・・寒気がした。
多分明日になれば３キロくらい軽くなってるとおもうけど
この数字は驚くね、マジで。
それにしても今日は凄くお金を使ってしまった。
スロットで３万円勝ったのに結局１日で全部使ってしまった。
赤城乳業のビッグパフェ・プリン・・・３７９キロカロリー
（１日総摂取カロリー２２２１＋αキロカロリー）
体重計に乗ったら９９．６キロ・・・・・寒気がした。
多分明日になれば３キロくらい軽くなってるとおもうけど
この数字は驚くね、マジで。
それにしても今日は凄くお金を使ってしまった。
スロットで３万円勝ったのに結局１日で全部使ってしまった。
ひるめし ― 2009/12/02 13:56
飲み会から一夜明けて・・・ちょっと二日酔い。
朝飯ならぬ昼飯だが
ヤマザキのあんぱん３２５キロカロリー
海鮮のっけめし３５７キロカロリー
トータルで６８２キロカロリー
（累計６８２キロカロリー）
プールで６０分ほど運動した。
朝飯ならぬ昼飯だが
ヤマザキのあんぱん３２５キロカロリー
海鮮のっけめし３５７キロカロリー
トータルで６８２キロカロリー
（累計６８２キロカロリー）
プールで６０分ほど運動した。
味噌汁 ― 2009/12/02 22:13
仕事前のメシ。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ムネ肉３６０キロカロリー
トータルで５８４キロカロリー。
（累計１２６６キロカロリー）
体重９６．８キロ。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ムネ肉３６０キロカロリー
トータルで５８４キロカロリー。
（累計１２６６キロカロリー）
体重９６．８キロ。
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