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「お通じ」対策2009/12/10 07:11

今朝はちょっと「お通じ」対策を。
職場の同僚が教えてくれた、ダノンBIO。効果でるかなぁ。

リンゴ1個92キロカロリー
ダノンBIO「ナタデココ」56キロカロリー
      「アロエ」53キロカロリー
トータルで201キロカロリー
(累計201キロカロリー)
体重93.8キロ。 






よるめし2009/12/10 21:10

職場の食堂で

豆腐チャンプルー定食894キロカロリー
(累計1095キロカロリー)

仕事後にボーナスの明細を貰った。
第一印象は思ったより下がってなくて良かったということ。
もっと下がっても仕方ないかなと思っていたけれど
この程度ならラッキーだと思う。これからも頑張るべー。

その後忘年会の司会の文章を打ってから
最後の買出しに向かった。
クオカードとマックカードを購入した。これで全て完了。
会場にも確定した人数を連絡した。

部屋に戻って味噌汁。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ムネ肉180キロカロリー
豚ヒレ肉110キロカロリー
わかめ12キロカロリー



トータルで484キロカロリー。
(累計1579キロカロリー)



味噌汁を食べながらニュースを見た。
民主党の小沢幹事長が中国の国家主席と会談したらしい。
総理大臣は日米の首脳会談がボツになりそうなのとは対照的だ。

恐らくは近い将来できるかも知れない「小沢政権」への布石なのだろう。


その後チューハイすらっと500ml3本375キロカロリー
(1日総摂取カロリー1954キロカロリー


寝ておこう。





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