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えびしお2009/12/25 14:00

職場でカップラーメン「はましお」300キロカロリー
     せんべい推定250キロカロリー
トータルで550キロカロリー
(累計550キロカロリー)

仕事を終えてプールで50分。そして年賀状書き。
今日は県外の人の分を書いて投函した。

そして昼飯とお菓子。
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ムネ肉340キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー


カルビー「えびしお」558キロカロリー

トータルで1242キロカロリー。
(累計1792キロカロリ-)

寝ておこう。




禁煙を考えているあなたへ・・・。

ダノンBIOとバナナ2009/12/25 21:58

仕事前に
ダノンBIOストロベリー56キロカロリー
    砂糖不使用プレーン56キロカロリー
バナナ2本172キロカロリー
トータルで284キロカロリー
(1日総摂取カロリー2076キロカロリー)
体重96キロ。




「ターザン」読んで勉強しよう・・・


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