ビッグパフェだ ― 2010/01/06 02:15
会社の食堂でカレー大盛り推定１０００キロカロリー
（累計１４９４キロカロリー）
休憩所でまたまたお菓子。カロリー不明。
（累計１４９４＋αキロカロリー）
仕事を終えて
ビッグパフェ・プリン３７９キロカロリー
氷結ZEROレモン３本６４５キロカロリー
トータルで１０２４キロカロリー
（１日総摂取カロリー２５１８＋αキロカロリー）
（累計１４９４キロカロリー）
休憩所でまたまたお菓子。カロリー不明。
（累計１４９４＋αキロカロリー）
仕事を終えて
ビッグパフェ・プリン３７９キロカロリー
氷結ZEROレモン３本６４５キロカロリー
トータルで１０２４キロカロリー
（１日総摂取カロリー２５１８＋αキロカロリー）
プール ― 2010/01/06 12:23
今日は久しぶりに近所のプールへ。
プールの常連さんも元気そうだ。５０分運動。
運動したあとメシを作った。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ムネ肉１８０キロカロリー
豚モモ肉９０キロカロリー
トータルで４９４キロカロリー
（累計４９４キロカロリー）
体重９７．４キロ。
プールの常連さんも元気そうだ。５０分運動。
運動したあとメシを作った。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ムネ肉１８０キロカロリー
豚モモ肉９０キロカロリー
トータルで４９４キロカロリー
（累計４９４キロカロリー）
体重９７．４キロ。
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