カリフォルニアバーガー ― 2010/03/14 12:06
今日は職場で
マルちゃん「坦々麺」３２９キロカロリー
ヤマザキ「ソフトツナポテト」２６７キロカロリー
トータルで５９６キロカロリー
（累計５９６キロカロリー）
今日は急きょ残業。
仕事あとプールへ行こうと思ったけれど気力が沸かずに
マクドナルドでカリフォルニアバーガーを食べた。５４０キロカロリー
（累計１１３６キロカロリー）
部屋に戻って自転車のメンテを・・・・・と思ったら
また前輪がパンクしてる。これで３回連続だ。あぁ、悲しくなってくる。
とりあえずチェーンの油取りして乾燥させている間に
チューブを外してエアーの漏れ箇所を確認すると
バルブの根元からバリバリ漏れてる・・・。
・・・なんて事だ。今日は疲れたので明日チューブを交換しておこう。
一品50kcal以下の究極ダイエットレシピ (静山社文庫)
Chinami Kitchenいただくだけでダイエット―ダイエット&カロリー貯金ダイアリー付き (扶桑社ムック)
マルちゃん「坦々麺」３２９キロカロリー
ヤマザキ「ソフトツナポテト」２６７キロカロリー
トータルで５９６キロカロリー
（累計５９６キロカロリー）
今日は急きょ残業。
仕事あとプールへ行こうと思ったけれど気力が沸かずに
マクドナルドでカリフォルニアバーガーを食べた。５４０キロカロリー
（累計１１３６キロカロリー）
部屋に戻って自転車のメンテを・・・・・と思ったら
また前輪がパンクしてる。これで３回連続だ。あぁ、悲しくなってくる。
とりあえずチェーンの油取りして乾燥させている間に
チューブを外してエアーの漏れ箇所を確認すると
バルブの根元からバリバリ漏れてる・・・。
・・・なんて事だ。今日は疲れたので明日チューブを交換しておこう。
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フィリーズレビュー ― 2010/03/14 15:32
とりあえず桜花賞ＴＲの「フィリーズレビュー」を買った。
パドックで良く見えた５番サウンドバリヤーの単・複で勝負。
どうかな～、見た目悪くないウマだと思うぞ。
大腰筋ダイエットで即効!お腹やせ
1日3分×1ヵ月でお腹から痩せる DVDでわかるベリー・コンシャス
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どうかな～、見た目悪くないウマだと思うぞ。
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当たった！ ― 2010/03/14 22:55
阪神競馬場で行われたフィリーズレビューで勝利！
２００円が３１２０円になった。ツイてたなぁ。
本番の桜花賞でもボチボチ馬券に貢献してほしいなぁ。
今夜のメシは
明治ブルガリアヨーグルト・アロエ６０×６個＝３６０キロカロリー
（１日総摂取カロリー１４９６キロカロリー）
体重９５キロ。
「たくさん食べても太らない」を考える本たち・・・
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