体調今一つだなぁ ― 2010/04/01 13:05
朝起きてメグミルクのヨーグルト４２×３個＝１２６キロカロリー。
（累計１２６キロカロリー）
そして九十九里のプールで６０分運動。
ちょっと頭が痛い。昨日の二日酔いかと思ったけれどどうも風邪っぽい。
その後高校時代の仲間と合流してガストで昼飯。
ビーフ１００％ステーキハンバーグ５５３キロカロリー
ライス３３０キロカロリー
マカロニグラタン５３８キロカロリー
濃厚クリーミーカスタードプリン１７５キロカロリー
トータルで１５９６キロカロリー
（累計１７２２キロカロリー）
メシを食べ終えたら猛烈な睡魔に襲われた。
昨夜もそれなりに睡眠は取ったつもりでいたけれど
昨日酒飲みすぎて身体が疲れているのかな。
寝ておくことにした。
睡眠表示計 ズーチェッカーメモ ZZZ Checker memo 【寝言もいびきも歯ぎしりも、ズーチェッカーでまとめてチェック！】
睡眠中専門育毛キャップ Hair Grow Cap
（累計１２６キロカロリー）
そして九十九里のプールで６０分運動。
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（累計１７２２キロカロリー）
メシを食べ終えたら猛烈な睡魔に襲われた。
昨夜もそれなりに睡眠は取ったつもりでいたけれど
昨日酒飲みすぎて身体が疲れているのかな。
寝ておくことにした。
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