送別会 ― 2010/04/10 00:34
職場でヤマザキの お豆とクリームのブレッド319キロカロリー 北海道チーズ蒸しケーキ380キロカロリー 高級つぶあん381キロカロリー トータル1080キロカロリー (累計1589キロカロリー)
仕事後、前の職場の大先輩の定年の送別会があった。
一次会を終えて二次会も参加。あっという間に午前様だ。 明日も仕事なのに良く飲んだなぁ。寝坊しないようにしようっと。 カロリーは不明。(1日総摂取カロリー1589+αキロカロリー)
もっと寝たいな ― 2010/04/10 06:54
昨夜の酒が残ってるなぁ。もう少し寝た~ぃ。
明治ブルガリアヨーグルト・アロエ60×4個=240キロカロリー
(累計240キロカロリー)
体重98キロ。わぁ~増えたなぁ。昨日食べ過ぎたもんなぁ。
昨日、一昨日とプール行けなかったし今日はしっかりやっておこう。
こんなボーっとした朝にはこの曲がいい。気合入れていくぜ~。
運動会で1番になる方法―1ヶ月で足が速くなる股関節活性化ドリル
過食にさようなら~止まらない食欲をコントロールする
ジョニーデップ出演 OPI アリス イン ワンダーランド ミニパック 各色3.75ml ×4本
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体重98キロ。わぁ~増えたなぁ。昨日食べ過ぎたもんなぁ。
昨日、一昨日とプール行けなかったし今日はしっかりやっておこう。
こんなボーっとした朝にはこの曲がいい。気合入れていくぜ~。
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よるめし ― 2010/04/10 21:34
職場でヤマザキの
濃厚チョコブレッド404キロカロリー
ケーキみたいな練乳入りクリームパン426キロカロリー
高級クリームパン346キロカロリー
トータルで1176キロカロリー
(累計1416キロカロリー)
仕事後プールで45分運動。
スーパー経由で部屋に戻って夜メシ。
枝豆550グラム推定374キロカロリー
焼き鳥92×5本=460キロカロリー
唐揚げ推定400キロカロリー
トータルで1234キロカロリー
(1日総摂取カロリー2650キロカロリー)
メシを食べたあとにエヴァンゲリオン のコミック12巻を読んだ。
職場のエヴァファンから借りたのだが更に先が読みたくなった。
ただ次の巻が何時出るか・・・かなり時間がかかりそうだ。
待ちきれな~ぃ、ハマるぜ~、エヴァ。
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
マクロス(macros) ボディビルディングベルト MCE-3069
ミズノ ミズノ じつは腹筋くん 腹筋台 20TA80000 20TA80000
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トータルで1234キロカロリー
(1日総摂取カロリー2650キロカロリー)
メシを食べたあとにエヴァンゲリオン のコミック12巻を読んだ。
職場のエヴァファンから借りたのだが更に先が読みたくなった。
ただ次の巻が何時出るか・・・かなり時間がかかりそうだ。
待ちきれな~ぃ、ハマるぜ~、エヴァ。
カロリー参考文献
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