飲んじゃった ― 2010/07/05 02:43
職場で
おにぎり・鮭１６６キロカロリー
おにぎり・明太子１５８キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ１６３キロカロリー
おにぎり・ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計１８２４キロカロリー）
仕事を終えて部屋で
永谷園・しじみスープ１０×２袋＝２０キロカロリー
木綿豆腐３００グラム推定２１６キロカロリー
氷結果汁ZERO１８０×３本＝５４０キロカロリー
ポップコーン４６８キロカロリー
トータルで１２４４ロリー
（一日総摂取カロリー３０６８キロカロリー）
ファイナルファンタジーXIV コレクターズエディション
コンビニの買ってはいけない食品 買ってもいい食品 (だいわ文庫)
おにぎり・鮭１６６キロカロリー
おにぎり・明太子１５８キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ１６３キロカロリー
おにぎり・ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計１８２４キロカロリー）
仕事を終えて部屋で
永谷園・しじみスープ１０×２袋＝２０キロカロリー
木綿豆腐３００グラム推定２１６キロカロリー
氷結果汁ZERO１８０×３本＝５４０キロカロリー
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トータルで１２４４ロリー
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ひるめしと仕事前のめし ― 2010/07/05 15:00
朝起きたらもう９時半だった。 昨夜酒を飲んだせいか身体がだるかったのでプールをサボろうと思ったけれど ここでサボると体重が心配なので日本エアロビクスセンターのプールで６５分運動。
ひるめしはスーパーで買った牛カルビ弁当５０１キロカロリー。（累計５０１キロカロリー）
仕事前のメシは 唐揚げ＆白身魚のフライ弁当６９７キロカロリー キャベツの千切り４１キロカロリー （累計１２３９キロカロリー） 体重９４．８キロ。
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