面白くなってきたがぜよ ― 2010/08/14 02:31
職場で
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計１６１１キロカロリー）
更に残業の予定だったのでヤマザキの
チーズクリームペストリー４６９キロカロリー
（一日総摂取カロリー２０８０キロカロリー）
部屋に戻って録画しておいた大河ドラマ「龍馬伝」を見た。
福山雅治
演じる龍馬
も渋みが増して良し
中岡慎太郎
演じる上川隆也
も良し
真木よう子
演じるお龍
も良し
伊勢谷友介
の高杉晋作
は存在感あるし
谷原章介
の桂小五郎
や西郷
を演じる高橋克実
も頑張ってる。
これからますます楽しみじゃ。
(ぶーでんしょうてん)豊天商店 龍馬伝 半袖Tシャツ BU1102315 62 ブラック×イエロー M
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計１６１１キロカロリー）
更に残業の予定だったのでヤマザキの
チーズクリームペストリー４６９キロカロリー
（一日総摂取カロリー２０８０キロカロリー）
部屋に戻って録画しておいた大河ドラマ「龍馬伝」を見た。
福山雅治
演じる龍馬
も渋みが増して良し中岡慎太郎
演じる上川隆也
も良し真木よう子
演じるお龍
も良し伊勢谷友介
の高杉晋作
は存在感あるし谷原章介
の桂小五郎
や西郷
を演じる高橋克実
も頑張ってる。
これからますます楽しみじゃ。
(ぶーでんしょうてん)豊天商店 龍馬伝 半袖Tシャツ BU1102315 62 ブラック×イエロー M
行ってきます ― 2010/08/14 15:00
朝起きて日本エアロビクスセンターのプールで１１０分運動。
昼飯は
国産鶏のチキンカツ＆肉団子の弁当６４９キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
キャベツ千切り２８キロカロリー
トータルで９１７キロカロリー
（累計９１７キロカロリー）
体重９３．６キロ。仕事いってきます。
スティーブ・ジョブズ 驚異のプレゼン―人々を惹きつける18の法則
昼飯は
国産鶏のチキンカツ＆肉団子の弁当６４９キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
キャベツ千切り２８キロカロリー
トータルで９１７キロカロリー
（累計９１７キロカロリー）
体重９３．６キロ。仕事いってきます。
スティーブ・ジョブズ 驚異のプレゼン―人々を惹きつける18の法則
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