ちょっとグダグダだ ― 2010/10/14 02:13
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計２４７０キロカロリー）
仕事を終えてセブンイレブンで買った
チーズリング４２２キロカロリー
コンソメポテト３０４キロカロリー
氷結果汁レモン５００ｍｌ×２缶＝５１０キロカロリー
トータルで１２３６キロカロリー
（一日総摂取カロリー３７０６キロカロリー）
今日は結構仕事がハードだったので寝るべ～。
最近リバウンド気味でちょっとグダグダだわ。
東海林さだおの満腹大食堂 「丸かじり」グルメガイド
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計２４７０キロカロリー）
仕事を終えてセブンイレブンで買った
チーズリング４２２キロカロリー
コンソメポテト３０４キロカロリー
氷結果汁レモン５００ｍｌ×２缶＝５１０キロカロリー
トータルで１２３６キロカロリー
（一日総摂取カロリー３７０６キロカロリー）
今日は結構仕事がハードだったので寝るべ～。
最近リバウンド気味でちょっとグダグダだわ。
東海林さだおの満腹大食堂 「丸かじり」グルメガイド
バイキングかっ ― 2010/10/14 11:25
朝から日本エアロビクスセンターのプールで６０分運動。
そのあとについついセンター内にあるバイキングを
ガッツリ食べてしまった。（写真）
野菜多めで食べて見たけど・・・。（汗）
多分カロリーは軽く２０００キロカロリーはあると思う。
（累計２０００キロカロリー）
またやっちゃったよ。
満腹ダイエットでみんなヤセられた! (Seishun super books special)
そのあとについついセンター内にあるバイキングを
ガッツリ食べてしまった。（写真）
野菜多めで食べて見たけど・・・。（汗）
多分カロリーは軽く２０００キロカロリーはあると思う。
（累計２０００キロカロリー）
またやっちゃったよ。
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