長柄も紅葉が・・・ ― 2010/11/20 10:41
あさめしはセブンイレブンで買った
ゴロっと彩り野菜のチキングラタン515キロカロリー
具たくさんご馳走ナポリタン544キロカロリー
トータルで1059キロカロリー
(累計1059キロカロリー)
その後、久々に日本エアロビクスセンターのプールで50分運動。
エアロビセンターは長柄の山奥にあるのですが
木々がいい色になってきました。
続 体脂肪計タニタの社員食堂
ゴロっと彩り野菜のチキングラタン515キロカロリー
具たくさんご馳走ナポリタン544キロカロリー
トータルで1059キロカロリー
(累計1059キロカロリー)
その後、久々に日本エアロビクスセンターのプールで50分運動。
エアロビセンターは長柄の山奥にあるのですが
木々がいい色になってきました。
続 体脂肪計タニタの社員食堂
ひるめしと仕事前のめし ― 2010/11/20 14:49
プールを終えて部屋で
ナポリタン529キロカロリー
かっぱえびせん437キロカロリー
(累計2025キロカロリー)
仕事前に
国産鶏のチキンカツと肉団子の弁当649キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
トータルで889キロカロリー
(累計2914キロカロリー)
体重97.4キロ。昼間のかっぱえびせんはヤリすぎたか。
【自転車トレーニング機器】MINOURA(ミノウラ) サイクルトレーナー / アクションマグローラー ワイドタイプ (450mm) 本体のみ (ACTION MAGROLLER)
ナポリタン529キロカロリー
かっぱえびせん437キロカロリー
(累計2025キロカロリー)
仕事前に
国産鶏のチキンカツと肉団子の弁当649キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
トータルで889キロカロリー
(累計2914キロカロリー)
体重97.4キロ。昼間のかっぱえびせんはヤリすぎたか。
【自転車トレーニング機器】MINOURA(ミノウラ) サイクルトレーナー / アクションマグローラー ワイドタイプ (450mm) 本体のみ (ACTION MAGROLLER)
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