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サッカーだって世界一に・・・2011/02/01 10:45

朝起きて

ダノンビオ・プレーン加糖60×2個=120キロカロリー
ナチュレ・恵168キロカロリー
トータルで288キロカロリー
(累計288キロカロリー)
体重97.6キロ。


朝のニュースで日本代表DF長友佑都 の期限付きながら
インテル入団が決まったと報じていた。
やっぱりあのアジアカップの活躍が影響したのだろう。

インテルは世界一のクラブチームらしい。
そんなチームに期限付きでも移籍するなんて凄いことだ。

90年台に三浦カズ がセリエAに移籍した時も凄いと思ったけれど
今回の長友の場合は世界一のチームへの移籍だ。
15年くらいの間に日本サッカーは確実に力をつけてきていると思った。


漫画「キャプテン翼 」を読むと世界中で大空翼と
仲間達が活躍している様子が描かれているけれど
実際の日本サッカー界からも翼や日向のような人間が
出てきて欲しいもんだと心から思った。


日本は製造技術だけでなく野球でも長い時間をかけて
世界トップクラスの実力を持つまでに力をつけてきた。


(参加している国数の違いはあるだろうけど)サッカーだって
頑張っていれば、そんな時(世界一)が来るかもしれない。
長友選手頑張って欲しいな。





話は変わるけどこれからお出掛けします。
昨日の時点で今日はちょっと遠出しようかと
思っていたのですが朝からメチャ寒い。


あまりの寒さに徐々に気力が萎えてきて・・・
結局クルマでチャリを運ぶ事にしました。


それにしても早く春来ないかな。






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野菜中心ですが・・・(汗)2011/02/01 11:45

クルマでチャリをエアロビセンターまで運んで昼飯。



またバイキング。(写真)*推定カロリーはかなりテキトーです)


マーボー豆腐推定300キロカロリー
餃子推定300キロカロリー
筑前煮推定400キロカロリー
サトイモの煮物推定150キロカロリー
野菜いろいろ推定100キロカロリー
カリフラワーやブロッコリー推定300キロカロリー
照り焼きチキン推定500キロカロリー

写真に出てませんが・・・
抹茶アイス推定200キロカロリー
牛すじカレー推定800キロカロリー

トータル推定3050キロカロリー
(一日総摂取カロリー3333キロカロリー)


大雑把な計算ですが凄い数字だ。
お腹もチョ~~一杯です。(爆)






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みんな鍛えてるね~2011/02/01 13:00

食後の運動に自転車。


エアロビセンターからねずみ坂→大仏通り→
ちょっと寄り道→エアロビセンターで28kmほど走りました。
大仏通りの突き当たりを左に行くと結構面白そう。


次はそのルートで走ってみることにしよう。


大仏通りでは色んな人がトレーニングしていました。
ボクみたいな自転車乗りはもちろん
自転車に乗ってゴムタイヤを引っ張る人や
陸上の長距離選手っぽい人やランニングする年配者など・・・。


みんな頑張ってるね~。


それにしてもお腹が重い。






IQ200になる習慣

お腹が楽になってきた2011/02/01 17:20

自転車が終わったら今度はプールだ。



水中ウォーキング140分。



さっきに比べてかなりお腹が軽くなった気がする。
外に出たらすっかり暗くなってた。早く帰ろう。






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腹が減る前に寝ておこう2011/02/01 20:57

ここに来て少しだけ腹が減ってきた。
これ以上起きているとガッツリ食べてしまいそうなので
そろそろ寝ておこう。明日から定時勤務だし。


布団でゴロゴロしながら本を読む。
俳優・鶴見辰吾さんの「気がつけば100km走ってた 」(写真)。


自転車バ・・・もとい、自転車好きにはこの本いいわ~。
お休み~。






気がつけば100km走ってた

あさめし2011/02/02 07:00

朝のニュースも佑ちゃん フィーバーだ。
日ハムのキャンプの話ばかり。
ダルビッシュの「佑ちゃんの裏の顔をみたい」と言う
コメントが妙にウケてしまった。


朝飯は

明治ブルガリアヨーグルト279キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×3個=180キロカロリー
トータルで459キロカロリー
(累計459キロカロリー)
体重98.2キロ。






究極のヨーグルト健康法―ここまでわかった乳酸菌パワー (講談社プラスアルファ新書)

本能寺2011/02/02 21:52

職場での昼飯は

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計955キロカロリー)


仕事あと市立体育館でエアロバイク45分。


部屋に戻って味噌汁を食べながら録画しておいた
大河ドラマ「江」を見た。


タイトルが「本能寺へ」だったのでいよいよ本能寺 か・・・と
思って見ていたら違った。来週がいよいよ本能寺らしい。



豊川悦司の信長もいいけれど市村正親演じる光秀は抜群にいい。
革新的な信長に対して保守的な光秀・・・際立ってるなぁ、二人。
次回、二人が見せる演技が楽しみで仕方ない。



人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
もめん豆腐1丁216キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
トータルで440キロカロリー
(一日総摂取カロリー1395キロカロリー)






豊川悦司 その魅力のすべて

今度は八百長か2011/02/03 07:01

朝のニュースで大相撲 の八百長疑惑について報道されていた。
メールで八百長の相談とは・・・言葉も出ない。

今の状況のままでは八百長は止められまい。
中央競馬でないけれど「調整ルーム()」みたいなものを
作って外部との連絡を一切させないくらいなことをしないと
ダメなのかもしれない。

制度も変えることはもちろん体制も変えないとダメかもしれない。
それにしてもショックだなぁ。本当。


朝飯は

明治ブルガリアヨーグルト279キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×3個=180キロカロリー
トータルで459キロカロリー
(累計459キロカロリー)
体重97.8キロ。






大相撲こんなにある八百長力士と手口 (ニュースパッケージ・チェイス)

運動しとこっと2011/02/03 18:59

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計955キロカロリー)


仕事を終えて腹が減りすぎたので部屋で

ダノンビオ・プレーン加糖60×2個=120キロカロリー
(累計1075キロカロリー)


ニュースで大相撲 の八百長問題が報じられていた。
こりゃ思ったより重症だ。一回組織を潰すくらいやらないと
どうにもならないかもしれない。


その後市立体育館でエアロバイク (写真)を40分。






脇役物語~Cast me if you can [DVD]

八百長問題は民主党を救うか?2011/02/03 20:19

部屋に帰る途中でスーパーやコンビニで夜飯を購入。


恵方巻397×2本=794キロカロリー
塩胡麻おむすび259×2個=518キロカロリー
トータルで1312キロカロリー
(一日総摂取カロリー2387キロカロリー)

今日は節分 だったのをすっかり忘れてた。
恵方巻、久しぶりに食べたけど美味かったなぁ。
ただ2本は食べすぎたな。(汗)


再びニュースを見ると大相撲の八百長問題だった。
待ったなしの国技存亡の危機。

小沢元代表の処分もまともに出来ず支持率をジリジリ下げ続ける
民主党と民主党政権が所轄官庁の文部科学省がこの問題を
どう裁くかで民主党による政権の評価も多少は変わるかもしれない。


ただ文部科学省が日本相撲協会に対して「断固たる処分」を
下したとしても身内の小沢元代表に対して「甘い処分」をした場合、
民主党に対する批判は強まりそうだが。


そろそろ寝ておこう。






小沢一郎は背広を着たゴロツキである。

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