しんぼみつよしの「デブろぐ」

昨日の夜から便通に異常発生。


詳細は書かないが「あるのに出ない」のだ。
仕方ないから朝一で薬局へ行って○腸買ったけどダメやった。
どうにも辛すぎて病院に行ってまた○腸・・・。


お姉さんに○腸してもらうなんて・・・かなり情けない。


ここまで情けない思いをしても状況は改善されない。
病院に行って薬貰ってもラチがあかなかった。
かなり絶望的、精神的に本当にしんどかった。



結局最後は自分で様々な「努力」して無事に快方へ。
こんなことで一日潰れてしまった。情けない。もう７時か。




最近のブログを見て食生活を見ていたらこうなってしまうのも
当たり前かと思うこともあった。


ヨーグルト、おにぎり、チョコレートのローテーションでは
イカンなぁと思った。


今回の失敗で何かを得たとすれば野菜を取らなきゃね～と言う事。
もっとバランス良く食べなきゃなと心から思った。
ただバランスとカロリーと食べ応えをどこまで両立できるかが
大問題になってくるのだけども。






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