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ガソリン値上がりしそうだ2011/02/23 07:05

エジプトの騒乱以来、中東でデモが散発しているみたいだ。
これに反応してか原油先物 価格もジワジワ上昇してる。
こりゃガソリンの価格も上がりそうだ。


朝一で

トップバリュー・ヘルシーアイのヨーグルト225キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×2個=120キロカロリー
トータルで345キロカロリー
体重97.2キロ。






気づき・つまづき アラッ! エッサッサ~キラキラ生きる61の考え方~

頭がボーーーっと・・・2011/02/23 20:55

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計841キロカロリー)


今日は仕事で遅れてしまった。
6時過ぎには出て7時過ぎからエアロバイクに
乗りたいと思ったけれどちょっと身体が疲れていたのでやめた。



RozallaFaith



夜飯は今夜も味噌汁。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
もめん豆腐1丁216キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
トータルで440キロカロリー
(累計1281キロカロリー)

そしてダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
(一日総摂取カロリー1521キロカロリー)


風呂に入ってとっとと寝ておこう。






居酒屋 ビッグ・ビジネスへの戦略発想―外食産業のニューリーダーが初めて明かす

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