しんぼみつよしの「デブろぐ」

お買い物 ― 2011/06/17 14:22

職場でのおにぎりは

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）

残業明けで会社の食堂で冷やし坦々麺６５３キロカロリー
（累計１１４９キロカロリー）

夜勤の残業明けで帰ってきたのが１時過ぎ。

天気も良く無いけれど全く運動しないのもよろしく無いので

マウンテンバイクにカゴをつけてお買い物。

ジャージ着て頭にヘルメット、グローブ、サングラスをつけて
マウンテンバイクにカゴつけて、カゴの中には缶詰とお菓子だらけ。
周りの人はちょっと妙に思うだろうなぁ～。

往復５キロの距離ですが時速３０～３５キロを意識して走りきりました。

たった５キロだとあっという間ですね。

部屋に戻って
カルビー・堅あげポテト「うすしお味」３５６×２袋＝７１２キロカロリー
ドリトス・ナチュラルチーズ味３０８キロカロリー
トータルで１０２０キロカロリー
（累計２１６９キロカロリー）

スナック菓子ばかり食べ過ぎたな。

今夜のメシは

ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２４０９キロカロリー）
体重１０２．５キロ。