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寂しいもんだぜ2011/07/01 02:31

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計1524キロカロリー)



仕事あとに部屋でお約束の枝豆。
推定340キロカロリー
(一日総摂取カロリー1864キロカロリー)



↑映画「さよなら銀河鉄道999 」サントラより


昨夜サブロー選手の電撃トレードがニュースになったので
今のうちにマリーンズの携帯サイトからサブローの
待ち受け画像取っておこうと思って形態サイトを見たら
すっかりサブローの項目が消えていた。


きれいさっぱり無くなっていた。



ロッテ一筋17年、2度の日本一に貢献した
大功労者たる選手に対して何もイベントも無く
あまりも事務的に・・・



何だか寂しいじゃん。



今回のトレードは疑問符ばかりだ。
そもそも何故読売が外野手のサブローを欲しがったかが分からん。


読売にはラミレス、長野、高橋ヨシノブ、谷などの
一線級の選手がズラリいるのにサブローまで・・・何でだ?


もう一つはロッテの対応だ。
形だけはトレードとなっているけれど
工藤なんて野手なんぞ知らなかったし
(↑本人ならびにファンには失礼だが)
そもそも外野手が多いロッテにこれ以上外野手が必要なのか?


結局はカネだったのか。
そんなにカネが欲しかったのか?ロッテ球団よ。



金の前では有力選手まで差し出すのか・・・ロッテ球団よ。



ファンとして寂しい、貧しい気持ちになる夜だぜ。






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おにぎり買いに隣町まで・・・2011/07/01 15:08

朝起きて
サラダ推定100キロカロリー
マルハ・さばみそ煮281キロカロリー
(累計381キロカロリー)

今日は自転車で走るにはちょうど良さそうな曇り空。
再びロードバイクで走ってみることにしました。
今日は隣の隣町まで走ってみました。
片道20キロ50分チョイ、いい運動になりました。

職場の同僚の親御さんが経営している弁当屋さんに到着。(↑写真)
おにぎり3つ入りを購入。今夜の夜食用にしよう。

この店には食堂もくっついていて朝定食(450円)も頂きました。
おかずは2品選べたので今回はコロッケとスクランブルエッグをチョイス。
多分500キロカロリーくらいだと思う。(累計881キロカロリー)

往復で40キロ。平均時速は24キロちょうど。まずまずのペースだと思う。

平坦はそれなりに走るのですが登り坂はやっぱりダメだな。
もっと乗り込まなきゃダメらしい。

軽く昼寝してから仕事前に

むぎむぎ1袋(写真)462キロカロリー
牛乳500ml185キロカロリー
累計647キロカロリー
(累計1528キロカロリー)
体重100.5キロ。

サブローいきなりやるね~2011/07/02 02:53

職場での夜食は昼間、弁当屋で買ったおにぎり。(写真)


推定500キロカロリーあたりかな。
(累計2028キロカロリー)


職場の休憩所で同僚から
「巨人に行ったサブローが初日から一発出たよ」と聞いた。



電撃トレードで読売に行った元ロッテ のサブロー改め、
読売ジャイアンツの大村が移籍第一号を放ったようだ。
残念ながら読売はリリーフがダメで敗戦してしまったらしいけど
いきなり存在感を・・・さすがサブローだぜ。


読売でレギュラーを張るのは大変だと思うけど
頑張ってほしいもんだ。サブローファンの一人として
こっそり声援を送らせてもらうよ。


部屋で枝豆推定340キロカロリー
(一日総摂取カロリー2368キロカロリー)






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ちょこちょこ食べちゃった2011/07/02 14:44

起きたのが朝8時半。
今日も自転車乗っちゃおうかなと思ったけれど空模様が怪しい。

とりあえずダノンビオ・プレーン60×2個=120キロカロリー。


エアロビクスセンターのプールで60分ウォーキング。
部屋に戻ってサラダとさぼみそ煮缶詰で推定381キロカロリー。
(累計501キロカロリー)

ちょっと物足りないのでスーパーで買った健康志向な弁当369キロカロリー
(累計870キロカロリー)

ここで軽く昼寝。
起きたらまたも小腹が・・・。
むぎスナック1袋414キロカロリー
(累計1284キロカロリー)
体重100.5キロ。ちょこちょこ食べすぎた。
むぎスナックにはやっぱり牛乳が必須だわ。

ますます酒が弱くなったよ2011/07/03 02:17

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計1780キロカロリー)



仕事が終わった。
今日はミス連発でどうしようもない日だった。


部屋に戻って久々にチューハイを飲んだ。


アサヒ・SPARX(スパークス)
グレープフルーツ500ml×2缶=590キロカロリー
枝豆推定340キロカロリー
トータルで930キロカロリー
(一日総摂取カロリー2710キロカロリー)


チューハイ2缶だけなのにあっという間に意識が飛んでしまった・・・。
ますます酒が弱くなってきた気がする今日この頃だ。






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暑かったぜ~2011/07/03 14:06

起きたのが10時半くらい。
もっと早く起きていれば遠出も考えたのですが近場を走ることにしました。
チャリに乗る前に体重を測ったら99.8キロ。100キロ切ってました。
今日もロードバイクで行きます。
とりあえず船橋のららぽーと行ってみるつもりでした。

途中のコンビニであんぱん(324キロカロリー)を食べちゃいました。
それにしても今日は暑い。水飲んでばっかりです。

幕張の海沿いの道を走りましたが左車線一杯にクルマが止まってました。
携帯を見て「今日は日曜日だったのか・・・」と気づきました。

汗だくで船橋のららぽーとに到着。行きは2時間10分。(休憩含む)
行きは平均時速25キロちょうど。いいペースだ。
行きつけの自転車屋もお客さんの自転車がズラリ・・・。

お腹も減ったのでメシ屋を探したのですがどこも行列が・・・。
仕方なくたまたま行列が無かった「さんるーむ」と言う店で昼飯。
店内の雰囲気も悪くないのですがメニューに目玉らしいものがなくて選びづらかったなぁ。

あと空調が効き過ぎていてメチャ寒かったのとオーダーから20分ほど待たされたり、
レジで3分ほど待たされたり・・・鏡を効果的に使った店内や料理の味も良く、
メニューにカロリーが表示されていたり良い所もあるのに
つまらないところでの「失点」がデカかったような気がします。

昼飯は
国産若鶏と安心卵の親子丼779キロカロリー
レンコンハンバーグとアボガドのロコモコ718キロカロリー
黒ゴマの手作りプリン171キロカロリー
アイスティー2キロカロリー
トータルで1670キロカロリー
(累計1994キロカロリー)

ららぽーとからの帰りはかなりハードでした。
途中で何度も水分補給。身体もバテバテです。

船橋から幕張の海沿いの道を走っていると
暴走するロードバイクを数台見かけました。

前に走っているチャリを抜くのに集中しているらしく
クルマが接近しているのに後ろも振り返らず暴走している輩が多かったです。

そんなスプリントしたきゃ、レースでやるなりクルマがいない道でやって欲しいな。


千葉から茂原街道へ向かう頃にはかなりバテバテでノロノロ運転になってました。

そんな時に職場の自転車仲間のリーダーさんから電話が来ました。
リーダーさんは佐倉の宗吾霊堂周辺を走ったらしいのですが
自転車が2週間ぶりと言う事とあまりの暑さでまるで調子が出なかったらしい。

ガリガリ君が最高だった」と言っていたので自分も食べてみた。
ガリガリ君70キロカロリー(累計2064キロカロリー)

リーダー、ガリガリ君、最高!元気でたよ。

ねずみ坂を一気に下って部屋に到着。
行きは2時間チョイ、帰りはしっかり3時間かかってしまいました。
平均時速は22.5キロまで落ちてました。トホホ・・・。

手入れ2011/07/03 18:13

部屋に戻ってきたのが夕方6時。
まだ外は明るい。


身体は疲労していると思うけどまだまだ動けそうだ。
やれるうちにアレをやっておこう。


マウンテンバイクのチェーン のお手入れをしておいた。
チェーンはもちろんギアスプロケット もかなり綺麗になった。
ついでにフレーム のお掃除をしてみた。


ロードバイクもやっちゃおうかと思ったけど
明日も使うしもう少し後でも良さそうだ。






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ついつい見てしまったよ2011/07/03 21:14

夜は大河ドラマ「江」 を見ながら


チューハイ直搾り・南イタリア産レモン500ml240キロカロリー
ムギスナック414キロカロリー
牛乳500ml185キロカロリー
トータルで839キロカロリー
(一日総摂取カロリー2903キロカロリー)


遂に利休が切腹になってしまった。
鶴松が亡くなって、秀次が関白になった。
そして悪夢の朝鮮出兵へ徐々に豊臣政権が軋み始める。

話はどんどんシリアスな方向に向かっているけれど
久しぶりにお初さま登場。水川あさみさん 久々じゃのぅ。
演技をどうこう言う人は多数いるみたいだけど
オイラは別に気にならんがのぉ~。

これからも頑張って欲しいもんだぜ。


大河を見終えてそのまま寝てしまえば良かったのですが
ついついテレビを見ていたらアーノルド・シュワルツェネッガー
トゥルーライズ 」まで見てしまった。


シュワちゃんもプライベートじゃカミさんにウソついて
隠し子まで作ってしまって大変な最中に
「トゥルーライズ」を放送するとはブラックだねぇ~と
思いつつも最後まで見ていたらバラバラな家族が一つに・・・。


今のシュワルツェネッガーを皮肉っているのかと思ったのですが
この映画の内容を見ているとちょっとシュワちゃんを応援している
のかなとも思ったりして。


それはともかく寝ておこう。明日は何しようかな。






アーノルド・シュワルツェネッガー 筋肉の神話

いってみるか2011/07/04 05:15

昨夜寝たのが12時過ぎだったのに4時半に起きちゃった。


寝ようとしても眠れない。
外を見ると晴れているじゃないか。(写真)


こりゃ~、自転車でお出掛けしちゃおうかな。



先週マウンテンバイクで館山まで行ったので
今回はロードバイクで・・・トライしてみるか~。



QUEENWho Wants to Live Forever


朝飯は


サラダ推定100キロカロリー
マルハ・さばみそ煮281キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
トータルで621キロカロリー
(累計621キロカロリー)
体重98.8キロ。98キロ台突入。いい感じ。






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心折れた2011/07/04 10:00

今日もロードバイクで出発。
館山方面へ向かうつもりでした。
先週マウンテンバイクで館山まで走ったので
ロードバイクで走ってみて実際のところマウンテンバイクよりも速く到着できるのか
トライしてみたくなったのです。

出発は先週よりも1時間半ほど早い朝の6時15分。
とっとと走って夕方には帰って来たいと思ってます。


ところが出発して10キロ過ぎたところでマシントラブル発生。
スピードメーターがスピード表示しなくなってしまいました。

いろいろ調べてみた所メーター右側のライトを点灯するとスピード表示が
止まってしまうようでした。
(この後、ランプの位置をメーターから離してみたらトラブルがなくなりました)

あとは向かい風が・・・今日は朝から向かい風が激しすぎます。
ペースが全く上がらない・・・。

木更津と君津の境にあるコンビニ(部屋から31キロの地点)に
到着したのが何と!8時。出発から1時間45分も掛かってしまいました。
マウンテンバイクですら1時間20分で到着できるのに25分遅れです。


この事実に愕然として心が折れてしまいました。
仮に先週と同じルートで館山を往復するとなると残り200キロ走らなくてはなりません。
はじめの30キロの時点で既にマウンテンバイクより25分の遅れは致命的です。

いくら先週よりも出発時間が1時間半早くても
今後この強烈な向かい風の中、超スローペースで
館山の洲崎灯台まで行って帰ってきたときには
既に真夜中になっている可能性が大です。

館山行きを断念することにしました。
もっとコンディションのいい時に再トライしたいと思います。
コンビニでしょうが焼き弁当699キロカロリー(累計1520キロカロリー)
ちょっと元気が出たところで帰ることにしました。

そのまま帰るのも面白くないので県道160号(?)から牛久方面経由で帰ることに
しました。ここの登り坂はなかなかヘビーでした。
登りがヘビーな上にダンプの通りがメチャ多くてちょっと怖かったです。

多分3キロから5キロほどの登りだったと思うのですが車の通りが少なければ
いいトレーニングコースになりそうでした。

小湊鉄道の駅らしいところで休憩。
昨日もそうでしたが今日も暑い。熱中症にならんようにしっかり水飲んでおこっと。

何て名前の湖だろう。また休憩。
昨日のららぽーと往復のダメージがあったのでしょうか?
嫌なくらい脚が動かなかったなぁ。

そんなツーリング中に唯一嬉しかったのが
コンビニで食べた「ガリガリ君・梨」が美味かった事。
そしてガリガリ君とネットで有名な「美人時計」がコラボ企画で
美人時計の携帯待受けがもらえたこと。

今までNHKの「どーもくん」がオイラの携帯の待ち受けだったのですが
今日からは美人時計なのだ。

結局スタートから5時間ほどダラダラと70キロほど走って終了。
それにしても風が強かったと言うもののあまりにも不甲斐ないくらい脚が動かなかった。

何でだろう?去年の9月に大阪から千葉まで6日間、日に150キロ平均で
突っ走っていた自分は何だったんだろう?と思ってしまうくらい不甲斐ない。

こんなことでは9月に計画している
「日本列島まっぷたつ計画(日本海から太平洋まで走る)」にも支障が出そうだ。

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