登り坂、最高 ― 2011/07/06 13:56
職場でのおにぎりは
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)
仕事を終えて部屋に戻って
サラダ推定100キロカロリー
マルハ・さばみそ煮281キロカロリー
トータル381キロカロリー
(累計877キロカロリー)
小腹を満たしてから自転車でひとっ走り。
明日は天気が良くないみたいなので天気のいい
今日のうちに走ろうと思いました。
↑ランス・アームストロング 、かっこいい~♪
曲はBreaking Benjamin の「I Will Not Bow 」
今日は部屋から長柄の真名CCの坂とねずみ坂を登って
帰ってくるルートで約25キロほど走りました。
気持ちだけはランス・アームストロング(上の動画)のつもりで
登り坂にトライしているのですがすぐに脚がパンパン・・・。
現実は厳しいのねん。(笑)
もっと追い込んで行かないとダメなのか。
一人だとかなり甘えが出てしまう。
仲間とガンガン登り坂登りてぇ~、本当に。
ただ黙々と雑念など一切無く、登り坂を登っている時間は
自分にとっていい時間だ。
ただひたすらペダルを回す。
一漕ぎ一漕ぎはわずかな歩みでも
坂を登りきった時の充実感はいい。
・・・永遠に続く登り坂はない。
その一念で激しい登りを制したあとの
一気の下りの快感は堪えられない。
明日も晴れたら坂登るぜ~。
部屋に戻って
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
枝豆1袋推定340キロカロリー
トータルで580キロカロリー
(累計1457キロカロリー)
今夜も夜勤だ。寝ておこう。
ナイトウェーブ 眠れない、寝付けない夜にさようなら ブラック W60mm×H74mm×D23mm NW-102
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)
仕事を終えて部屋に戻って
サラダ推定100キロカロリー
マルハ・さばみそ煮281キロカロリー
トータル381キロカロリー
(累計877キロカロリー)
小腹を満たしてから自転車でひとっ走り。
明日は天気が良くないみたいなので天気のいい
今日のうちに走ろうと思いました。
↑ランス・アームストロング 、かっこいい~♪
曲はBreaking Benjamin の「I Will Not Bow 」
今日は部屋から長柄の真名CCの坂とねずみ坂を登って
帰ってくるルートで約25キロほど走りました。
気持ちだけはランス・アームストロング(上の動画)のつもりで
登り坂にトライしているのですがすぐに脚がパンパン・・・。
現実は厳しいのねん。(笑)
もっと追い込んで行かないとダメなのか。
一人だとかなり甘えが出てしまう。
仲間とガンガン登り坂登りてぇ~、本当に。
ただ黙々と雑念など一切無く、登り坂を登っている時間は
自分にとっていい時間だ。
ただひたすらペダルを回す。
一漕ぎ一漕ぎはわずかな歩みでも
坂を登りきった時の充実感はいい。
・・・永遠に続く登り坂はない。
その一念で激しい登りを制したあとの
一気の下りの快感は堪えられない。
明日も晴れたら坂登るぜ~。
部屋に戻って
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
枝豆1袋推定340キロカロリー
トータルで580キロカロリー
(累計1457キロカロリー)
今夜も夜勤だ。寝ておこう。
ナイトウェーブ 眠れない、寝付けない夜にさようなら ブラック W60mm×H74mm×D23mm NW-102
よるめし ― 2011/07/06 21:47
よるめしは
むぎスナック414キロカロリー
牛乳500ml185キロカロリー
トータルで599キロカロリー
(一日総摂取カロリー2056キロカロリー)
体重101キロ。
田原総一朗責任編集 2時間でいまがわかる! 絶対こうなる!日本経済
むぎスナック414キロカロリー
牛乳500ml185キロカロリー
トータルで599キロカロリー
(一日総摂取カロリー2056キロカロリー)
体重101キロ。
田原総一朗責任編集 2時間でいまがわかる! 絶対こうなる!日本経済
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