眠い・・・ ― 2011/08/01 21:10
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１４２０キロカロリー）
仕事を終えて部屋に戻ってきたのが６時半頃。
今からエアロビセンターに行ったとしてもほとんど運動できまい。
プールはサボる事にした。
その代わり明日の朝、自転車に乗ることにした。
夜飯は
若鶏山賊弁当７３０キロカロリー
餃子４３×１０本＝４３０キロカロリー
トータルで１１６０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２５８０キロカロリー）
疲れた。もう寝るべ～。
ヒルクライマー宣言 自転車で山に登る人 (小学館101新書)
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１４２０キロカロリー）
仕事を終えて部屋に戻ってきたのが６時半頃。
今からエアロビセンターに行ったとしてもほとんど運動できまい。
プールはサボる事にした。
その代わり明日の朝、自転車に乗ることにした。
夜飯は
若鶏山賊弁当７３０キロカロリー
餃子４３×１０本＝４３０キロカロリー
トータルで１１６０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２５８０キロカロリー）
疲れた。もう寝るべ～。
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