今朝も走ったよ ― 2011/08/04 07:10
今朝もマウンテンでねずみ坂往復。
昨日と大して変わらない時間帯に走ったのですが
今日は比較的クルマが多かったような気がします。
朝飯は
サラダ推定１００キロカロリー
マルハ・さばみそ煮２８１キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
トータルで６２１キロカロリー
（累計６２１キロカロリー）
体重１０２キロ。
昨夏、お中元人気No1！各種のし対応 【日本一ウインナー＆金賞ビール （2‐3人向） 送料無料】ギフト2大人気商品の詰め合わせ
昨日と大して変わらない時間帯に走ったのですが
今日は比較的クルマが多かったような気がします。
朝飯は
サラダ推定１００キロカロリー
マルハ・さばみそ煮２８１キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
トータルで６２１キロカロリー
（累計６２１キロカロリー）
体重１０２キロ。
昨夏、お中元人気No1！各種のし対応 【日本一ウインナー＆金賞ビール （2‐3人向） 送料無料】ギフト2大人気商品の詰め合わせ
飲んじゃった ― 2011/08/04 20:10
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１１１７キロカロリー）
更にヤマザキのパンデシュー３９２キロカロリー
（累計１５０９キロカロリー）
仕事を終えて部屋で
チューハイカロリ５００ｍｌ１１０×３本＝３３０キロカロリー
枝豆１袋３４０キロカロリー
ムギスナック４１４キロカロリー
トータルで１０８４キロカロリー
（一日総摂取カロリー２５９３キロカロリー）
闘争人―松田直樹物語 (SAN-EI MOOK)
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１１１７キロカロリー）
更にヤマザキのパンデシュー３９２キロカロリー
（累計１５０９キロカロリー）
仕事を終えて部屋で
チューハイカロリ５００ｍｌ１１０×３本＝３３０キロカロリー
枝豆１袋３４０キロカロリー
ムギスナック４１４キロカロリー
トータルで１０８４キロカロリー
（一日総摂取カロリー２５９３キロカロリー）
闘争人―松田直樹物語 (SAN-EI MOOK)
最近のコメント