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たいやきじゃ2011/09/07 14:38

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)

仕事後、チョイとお腹が減ったので吉野家で
牛丼旨辛カレー(並)+タマゴ904キロカロリーと
牛丼並674キロカロリー
(累計2074キロカロリー)

エアロビセンターでマシン2セットとエアロバイク45分。

帰りのスーパーでたいやき・・・4つ食べちゃった。なかなか美味い。
1個100円のうたい文句についつい・・・多分800キロカロリーくらいかな。
(累計2874キロカロリー)

とっとと寝ておこう。

よるめし2011/09/07 21:35

夜飯は

ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
(一日総摂取カロリー3114キロカロリー)
体重105.5キロ。



東京JAP 摩天楼ブルース







続・体脂肪計タニタの社員食堂

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