腰痛 ― 2011/10/08 02:58

職場でのおにぎりは
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計2996キロカロリー)
部屋に戻って
氷結・ストロング・ドライライム500ml×2本=490キロカロリー
冷凍えだまめ推定350キロカロリー
トータルで840キロカロリー
(一日総摂取カロリー3836キロカロリー)
今日は腰痛のひどい一日だった。原因が良く分からない。
二日前にエアロビセンターで行ったマシンでのトレーニングの
影響なのか、それ以外なのか・・・。
以前から寝起き直後に腰が痛いことは良くあることだったけど
今日の腰痛は酷かった。
ここのところ体重が増加傾向にあるのも原因なのか。
自分で治せる! マッケンジーエクササイズで腰痛スッキリ解消!! (実用百科)
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計2996キロカロリー)
部屋に戻って
氷結・ストロング・ドライライム500ml×2本=490キロカロリー
冷凍えだまめ推定350キロカロリー
トータルで840キロカロリー
(一日総摂取カロリー3836キロカロリー)
今日は腰痛のひどい一日だった。原因が良く分からない。
二日前にエアロビセンターで行ったマシンでのトレーニングの
影響なのか、それ以外なのか・・・。
以前から寝起き直後に腰が痛いことは良くあることだったけど
今日の腰痛は酷かった。
ここのところ体重が増加傾向にあるのも原因なのか。
自分で治せる! マッケンジーエクササイズで腰痛スッキリ解消!! (実用百科)
いい天気だけど・・・ ― 2011/10/08 14:27

今日もいい天気だ。
自転車でふらっとお出掛けしたい気分になるけど
腰が痛い。
市内にある病院に行こうとネットで調べてみたけど
土日は休診らしい。
月曜日に行こうかと思ったら月曜日は祭日らしい。
・・・まいっちんぐだぜ。
朝飯と昼飯ですが
唐揚げ&白身魚フライ弁当697キロカロリー
唐揚げ&コロッケ弁当594キロカロリー
トータルで1291キロカロリー
(累計1291キロカロリー)
体重104.5キロ。
アイリスオーヤマ レインコート SRC-4L ライトブルー
自転車でふらっとお出掛けしたい気分になるけど
腰が痛い。
市内にある病院に行こうとネットで調べてみたけど
土日は休診らしい。
月曜日に行こうかと思ったら月曜日は祭日らしい。
・・・まいっちんぐだぜ。
朝飯と昼飯ですが
唐揚げ&白身魚フライ弁当697キロカロリー
唐揚げ&コロッケ弁当594キロカロリー
トータルで1291キロカロリー
(累計1291キロカロリー)
体重104.5キロ。
アイリスオーヤマ レインコート SRC-4L ライトブルー
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