飲みすぎたぜ ― 2011/10/14 13:04
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
(累計４９６キロカロリー）
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
(累計４９６キロカロリー）
仕事のあとはエアロビセンターのプールで水中ウォーキング５０分。
部屋に戻ってついつい飲んでしまった。
チューハイ・すらっと５００ｍｌ×３本＝３７５キロカロリー
カラムーチョ・わさびマヨ３２４キロカロリー
ポテトチップス・プレミアムステーキ３５４キロカロリー
チョコボール・ピーナッツ４箱５７５キロカロリー
トータルで１６２８キロカロリー
（一日総摂取カロリー２１２４キロカロリー）
やりすぎちゃったぜ。
チューハイ・すらっと５００ｍｌ×３本＝３７５キロカロリー
カラムーチョ・わさびマヨ３２４キロカロリー
ポテトチップス・プレミアムステーキ３５４キロカロリー
チョコボール・ピーナッツ４箱５７５キロカロリー
トータルで１６２８キロカロリー
（一日総摂取カロリー２１２４キロカロリー）
やりすぎちゃったぜ。
寝坊したぜ ― 2011/10/14 23:06
一旦夜９時半頃に起きたのですが
いつもの調子で「もうちょっと寝ておこう」と目を閉じました。
起きて時計を見るとビックリ！
もう１１時を過ぎているじゃありませんか！
いつもなら１０時半には部屋を出て１１時頃には職場で
下準備をしているのですが・・・。（汗）
メシも食べずに速攻で部屋を飛び出て職場に着いたのが１１時２５分。
仕事の始業時間は１２時１５分なので
遅刻にはならないのですが冷や汗モノでした。
ちなみに体重は１０４、５キロでした。
IDEA LABEL 電波大音量アラーム クロック メガホン ホワイト LCR091-WH
いつもの調子で「もうちょっと寝ておこう」と目を閉じました。
起きて時計を見るとビックリ！
もう１１時を過ぎているじゃありませんか！
いつもなら１０時半には部屋を出て１１時頃には職場で
下準備をしているのですが・・・。（汗）
メシも食べずに速攻で部屋を飛び出て職場に着いたのが１１時２５分。
仕事の始業時間は１２時１５分なので
遅刻にはならないのですが冷や汗モノでした。
ちなみに体重は１０４、５キロでした。
IDEA LABEL 電波大音量アラーム クロック メガホン ホワイト LCR091-WH
最近のコメント