しんぼみつよしの「デブろぐ」

寝ちゃったよ～～～ ― 2011/10/18 20:15

職場でのおにぎりは

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
(累計４９６キロカロリー）

夜勤明けで何処かへでかけようと思ったのですが
何だか疲れていたのでちょっと横になるつもりが・・・

起きたのが3時過ぎ！4時間も寝てしまった。
これじゃお出掛けも無理。明日どっかに出かけよ～っと。
それほど汚れてなかったのですがロードバイクを磨いておきました。

夕方５時から夜飯。レストラン「けん（お店サイト）」で夜飯。
オーダーしていたハンバーグを待つ間、食べ放題のカレーとサラダバーを
頂きました。

普段ならもっと時間が掛かるかと思ったのですがカレーを食べ始めたら
早速ハンバーグが来てしまいました。
カロリーですが・・・２０００キロカロリーくらいかと思います。
（一日総摂取カロリー２４９６キロカロリー）

お腹を満たしたあとでエアロビセンターのプールで水中ウォーキング。
２時間くらいやろうと思ったのですが７０分ほどで左腰にピリッと痛みがあったので
ここらへんでヤメです。

部屋に戻ったら軽い疲労感が・・・。体重１０４キロ。
そのまま寝てしまいました。