お疲れ様でした ― 2011/10/29 02:45
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計２２９６キロカロリー）
↑ショパン
「別れの曲
」
仕事あとに会社のそばのファミレスで職場の同僚らとメシ。
今月末で会社を去らねばならない仲間も一緒にメシをした。
もう会う事も無いかもしれない。
これからもお元気で。今までありがとう。
地鶏「あわおどり」とレンコンスパゲティー白味噌風味880キロカロリー
焼きたてアーモンドブリオッシュバニラ添え450キロカロリー
トータルで１３３０キロカロリー
（一日総摂取カロリー３６２６キロカロリー）
卓上テレビ朝日女性アナウンサー [2012年 カレンダー]
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計２２９６キロカロリー）
↑ショパン
「別れの曲
」
仕事あとに会社のそばのファミレスで職場の同僚らとメシ。
今月末で会社を去らねばならない仲間も一緒にメシをした。
もう会う事も無いかもしれない。
これからもお元気で。今までありがとう。
地鶏「あわおどり」とレンコンスパゲティー白味噌風味880キロカロリー
焼きたてアーモンドブリオッシュバニラ添え450キロカロリー
トータルで１３３０キロカロリー
（一日総摂取カロリー３６２６キロカロリー）
卓上テレビ朝日女性アナウンサー [2012年 カレンダー]
おでかけです ― 2011/10/29 09:05
今日は夜勤の中日で年休を取っていました。
ぶらりと出掛けてみようと思います。晴れていて良かった。
体重は１０４．５キロでした。
今日は寒そうなのでフリース着て行くべ～。
ではまた。
iPhone防水ケース ホワイト ケースに入れたまま操作、通話可能 200-PDA043W
ぶらりと出掛けてみようと思います。晴れていて良かった。
体重は１０４．５キロでした。
今日は寒そうなのでフリース着て行くべ～。
ではまた。
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競馬場にて故人を偲ぶ ― 2011/10/29 12:11
久しぶりに電車で東京へ。
６年前にくも膜下出血で亡くなった競馬仲間を競馬場で偲ぼうと府中の競馬場へ。
故人が愛用していたオレンジのフリースを着て競馬場に向かう。
以前に「秋の天皇賞の前日あたりに集まれたらいいですね」と言う話があったので
みんな来ているかな～とワクワクしながら久しぶりの東京競馬場内を散歩。
故人が愛用していたオレンジのフリースを着て競馬場に向かう。
以前に「秋の天皇賞の前日あたりに集まれたらいいですね」と言う話があったので
みんな来ているかな～とワクワクしながら久しぶりの東京競馬場内を散歩。
お腹が減ったので昼飯しながら仲間にメールをすると
「残念ですが仲間のスケジュールが合わず・・・後日集まりましょう」との返事。
「残念ですが仲間のスケジュールが合わず・・・後日集まりましょう」との返事。
残念。このまま帰るのも面白くないので久々に一人で競馬を楽しむことにした。
ちょうど東京第６レースのパドック中だったのでチェックした。
それも新馬戦。オイラは新馬戦のパドックが大好きだ。
パドックの良し悪しが比較的分かりやすいのだ。（←個人的にそう思ってます）
おかげで頭数も絞り易いのです。（←あくまでも僕個人の感想です（笑））
ちょうど東京第６レースのパドック中だったのでチェックした。
それも新馬戦。オイラは新馬戦のパドックが大好きだ。
パドックの良し悪しが比較的分かりやすいのだ。（←個人的にそう思ってます）
おかげで頭数も絞り易いのです。（←あくまでも僕個人の感想です（笑））
新馬戦のパドックで良く見えた３番のアドバンスコンドル号の単・複勝負。
見事に３着入線。何と複勝で７倍もついてくれた！
三浦皇成、良く頑張った！ありがとう。
見事に３着入線。何と複勝で７倍もついてくれた！
三浦皇成、良く頑張った！ありがとう。
調子に乗って７レースにチャレンジしたけど５着、６着で大ハズレ。
軽く串かつ食べて気合充填。
穏やかな陽気の中で食べる串かつは最高だ。
穏やかな陽気の中で食べる串かつは最高だ。
久しぶりに競馬場で競馬したけど直線で絶叫するファンが減った気がする。
以前に比べて随分若いファンや家族連れが増えた。
競馬場がかつてのギャンブルおやぢ達のたまり場としてで無く
アミューズメントパークの一つへ変わりつつあるのを感じた。
ちょっと寂しい気もするけどそれはそれでいいかなとも思った。
以前に比べて随分若いファンや家族連れが増えた。
競馬場がかつてのギャンブルおやぢ達のたまり場としてで無く
アミューズメントパークの一つへ変わりつつあるのを感じた。
ちょっと寂しい気もするけどそれはそれでいいかなとも思った。
東京８レース。今日のオイラの最終レースに決めた。
蛯名騎乗の１２ヶ月の休み明けの好素質馬と松岡騎乗の前走好走馬の一点勝負だ。
長期休み明けの５番はちょっと心配要素だったけどパドックを見る限り
休み明けを感じさせないモノを感じたので疑うことなく馬券を購入。
蛯名騎乗の１２ヶ月の休み明けの好素質馬と松岡騎乗の前走好走馬の一点勝負だ。
長期休み明けの５番はちょっと心配要素だったけどパドックを見る限り
休み明けを感じさせないモノを感じたので疑うことなく馬券を購入。
レースは買った２頭が終始、いい位置取りで直線に入って１,２着になってくれた。
直線では「行けぇ！エビ～！、松岡そのままじゃ～コラァ～！」と精一杯の応援を送った。
１１．５倍もついてくれた。
３レース４０００円投資の１８５００円バック。プラス１４５００円。
新馬やキャリアの浅い馬のレースは自分が得意なレースだ。気分はアゲアゲなのだ。
これだけ勝てれば十分だ。撤退。
直線では「行けぇ！エビ～！、松岡そのままじゃ～コラァ～！」と精一杯の応援を送った。
１１．５倍もついてくれた。
３レース４０００円投資の１８５００円バック。プラス１４５００円。
新馬やキャリアの浅い馬のレースは自分が得意なレースだ。気分はアゲアゲなのだ。
これだけ勝てれば十分だ。撤退。
明日は秋の天皇賞。オイラが大注目のアーネストリー号は大外の１８番枠。
かなり厳しい条件で戦わなくてはならなくなった。
縁起を担いで応援馬券を「１８番窓」の販売機で購入。
かなり厳しい条件で戦わなくてはならなくなった。
縁起を担いで応援馬券を「１８番窓」の販売機で購入。
東京競馬場を後にした。
今日は故人を偲びながら競馬を楽しんだ。
あの世の住人になったあの人は見てくれただろうか。
あの世の住人になったあの人は見てくれただろうか。
モスバーガー「ロースかつバーガー」３６９キロカロリー
ポテトＳ１９４キロカロリー
串かつ２本推定３６０キロカロリー
氷結果汁レモン５００ｍｌ２本４９０キロカロリー
チューハイレモン３杯推定４００キロカロリー
アーモンドチョコ５５６キロカロリー
トータルで２３６９キロカロリー
（累計２３６９キロカロリー）
道頓堀 ― 2011/10/29 19:32
部屋に戻ってきたのが夕方５時過ぎ。
このままゴロゴロするのは勿体無い。
前の職場で一緒だった仲間とお好み焼き屋で飲んだ。
普段、シフトの関係で一緒に飲むタイミングがとりづらいけど
ピンポイントで取った年休のおかげで久しぶりに飲むことが出来た。
元気そうでホッとした。
お好み焼き多分１０００キロカロリー
生ビール３杯推定６００キロカロリー
餃子推定３００キロカロリー
トータルで１９００キロカロリー
（一日総摂取カロリー４２６９キロカロリー）
大久保製作所 自転車屋さんのポンチョ ブルー
このままゴロゴロするのは勿体無い。
前の職場で一緒だった仲間とお好み焼き屋で飲んだ。
普段、シフトの関係で一緒に飲むタイミングがとりづらいけど
ピンポイントで取った年休のおかげで久しぶりに飲むことが出来た。
元気そうでホッとした。
お好み焼き多分１０００キロカロリー
生ビール３杯推定６００キロカロリー
餃子推定３００キロカロリー
トータルで１９００キロカロリー
（一日総摂取カロリー４２６９キロカロリー）
大久保製作所 自転車屋さんのポンチョ ブルー
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