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お疲れ様でした2011/10/29 02:45

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計2296キロカロリー)



ショパン別れの曲



仕事あとに会社のそばのファミレスで職場の同僚らとメシ。
今月末で会社を去らねばならない仲間も一緒にメシをした。


もう会う事も無いかもしれない。
これからもお元気で。今までありがとう。



地鶏「あわおどり」とレンコンスパゲティー白味噌風味880キロカロリー
焼きたてアーモンドブリオッシュバニラ添え450キロカロリー
トータルで1330キロカロリー
(一日総摂取カロリー3626キロカロリー)






卓上テレビ朝日女性アナウンサー [2012年 カレンダー]

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