しんぼみつよしの「デブろぐ」

起きたのが８時半。
新しいテレビで番組を録画するための外部ハードディスクをネットで購入した。
当初はパナソニック純正のハードディスクも検討したけど５００GBで
１５０００円前後とは高すぎる。

ビエラ対応の他社のハードディスクでも問題なさそうなので
ネットで購入した。５００GBで１つ５０００円だもんね、安い。
明日には届くだろう。

ハードディスク代を銀行に入金してからエアロビセンターへ。
木々も随分色づいてきた。プールで６０分運動。

その後、昼飯がてらバイキング。
ここでビックリしたのがメニューの一部にカロリー表示が・・・。ちょっと嬉しくなった。

以前よりかは摂取カロリー推測もやりやすくなった。
（下記計算の倍数はオイラの推測・・・（つまりテキトー・・・（爆））

酢の物２３キロカロリー
オクラの天ぷら１６×５＝８０キロカロリー
春菊の天ぷら３７キロカロリー
ブリの照り焼き９５×３＝２８５キロカロリー
肉豆腐鍋３０グラム５５×５＝２７５キロカロリー
白身魚と甘酢あんかけ３０グラム９７×４＝３８８キロカロリー
茄子と味噌のチーズ焼き３０グラム５０×３＝１５０キロカロリー

ポークカレー３０グラム４８×７＝３３６キロカロリー
ご飯３０グラム３２×１０＝３２０キロカロリー
寿司タマゴ４８キロカロリー
寿司サーモン４５キロカロリー

あとはカロリー表示の無かったもの（ここからは超テキトー）

ひつまぶし推定３００キロカロリー
サラダetc・・・推定１００キロカロリー
海老天ぷら推定６０×５＝３００キロカロリー

トータルで２６８７キロカロリー・・・思ったより数字がデカいな。
（累計２６８７キロカロリー）
体重１０６．５キロ。