お久しぶりですぅ～ ― 2011/11/29 21:13
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１００７キロカロリー）
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１００７キロカロリー）
仕事あとにエアロビクスセンターのプールで５０分。
その後買い物に訪れたスーパーで前の職場でお世話になっていた大先輩と再会した。
「いよぉ～、しんぼ（←自分の名前）ちゃーん！」と呼び止められた。
一年くらい前に定年退職されていたのですが思わぬところで再会しました。
すっかりスーパーの店員さんになってました。ユニフォームも似合ってたなぁ。
ちょっとだけ世間話をした。
その後買い物に訪れたスーパーで前の職場でお世話になっていた大先輩と再会した。
「いよぉ～、しんぼ（←自分の名前）ちゃーん！」と呼び止められた。
一年くらい前に定年退職されていたのですが思わぬところで再会しました。
すっかりスーパーの店員さんになってました。ユニフォームも似合ってたなぁ。
ちょっとだけ世間話をした。
「しんぼちゃん、ガッツリ買っていってよ～」
大先輩に言われちゃ～・・・・・・・ガッツリ買ってみた。（笑）
夜飯は
チキンカツ推定１５０×５枚＝７５０キロカロリー
焼き鳥もも・推定９７×５本＝４８５キロカロリー
焼き鳥・ねぎま推定８０×５本＝４００キロカロリー
サラダ推定１００キロカロリー
チューハイカロリ３５０ｍｌ×２缶＝５３９キロカロリー
トータルで２２７４キロカロリー
（一日総摂取カロリー３２８１キロカロリー）
ガッツリ食べた。
大先輩も定年しても年金貰うまで時間あるし大変だなぁ～と思うと同時に、
大先輩に言われちゃ～・・・・・・・ガッツリ買ってみた。（笑）
夜飯は
チキンカツ推定１５０×５枚＝７５０キロカロリー
焼き鳥もも・推定９７×５本＝４８５キロカロリー
焼き鳥・ねぎま推定８０×５本＝４００キロカロリー
サラダ推定１００キロカロリー
チューハイカロリ３５０ｍｌ×２缶＝５３９キロカロリー
トータルで２２７４キロカロリー
（一日総摂取カロリー３２８１キロカロリー）
ガッツリ食べた。
大先輩も定年しても年金貰うまで時間あるし大変だなぁ～と思うと同時に、
オイラがジジイになった時に年金制度って残っているんだろうか？
・・・あてにはならんな、きっと。
自分の場合、それ以前に年金受給の年齢まで生きているかが問題だ。（汗）
・・・あてにはならんな、きっと。
自分の場合、それ以前に年金受給の年齢まで生きているかが問題だ。（汗）
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