ひかりTV ― 2011/12/06 01:42
職場でのおにぎりは
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計2696キロカロリー)
仕事を終えて部屋に戻ってから「ひかりTV(サイト)」のセットアップ。
本当なら12月に入ってすぐにセットアップしようと思ったのですが
意外と時間が取れなくて今日までズレ込んでしまいました。
今月と来月の2ヶ月は無料期間なので
いろいろ楽しんでみようと思う。
つまらなかったら無料期間中に解約だ。
ひかりTVチューナーのセットアップもそれほど
苦戦する事も無く無事に終了。
アニメのチャンネルを見ると「幻魔大戦 」やってました!
すぐ寝るつもりが最後まで見ちゃいました。
・・・おまけにお菓子まで。
厚切りポテト561キロカロリー
(一日総摂取カロリー3247キロカロリー)
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計2696キロカロリー)
仕事を終えて部屋に戻ってから「ひかりTV(サイト)」のセットアップ。
本当なら12月に入ってすぐにセットアップしようと思ったのですが
意外と時間が取れなくて今日までズレ込んでしまいました。
今月と来月の2ヶ月は無料期間なので
いろいろ楽しんでみようと思う。
つまらなかったら無料期間中に解約だ。
ひかりTVチューナーのセットアップもそれほど
苦戦する事も無く無事に終了。
アニメのチャンネルを見ると「幻魔大戦 」やってました!
すぐ寝るつもりが最後まで見ちゃいました。
・・・おまけにお菓子まで。
厚切りポテト561キロカロリー
(一日総摂取カロリー3247キロカロリー)
冬らしくなってきた ― 2011/12/06 12:30
朝一でエアロビセンターへ。
徐々に寒さも厳しくなってきた。センター内の木々も随分冬らしくなってきた。
徐々に寒さも厳しくなってきた。センター内の木々も随分冬らしくなってきた。
小腹が空いたのでバイキング。
まいたけ天ぷら111×3=333キロカロリー
手羽先煮込み(30グラムあたり)54×4=216キロカロリー
つみれ汁(30グラムあたり)48×3=144キロカロリー
まいたけ天ぷら111×3=333キロカロリー
手羽先煮込み(30グラムあたり)54×4=216キロカロリー
つみれ汁(30グラムあたり)48×3=144キロカロリー
寿司・たまご48×2=96キロカロリー
寿司・サーモン45×2=90キロカロリー
まぐろ寿司50×2=100キロカロリー
白身魚と甘酢あんかけ
(30グラム当たり97キロカロリー)推定388キロカロリー
カレーライス推定800キロカロリー
トータルで2167キロカロリー
(累計2167キロカロリー)
寿司・サーモン45×2=90キロカロリー
まぐろ寿司50×2=100キロカロリー
白身魚と甘酢あんかけ
(30グラム当たり97キロカロリー)推定388キロカロリー
カレーライス推定800キロカロリー
トータルで2167キロカロリー
(累計2167キロカロリー)
部屋に戻って一眠り。
体重107.5キロ。
体重107.5キロ。
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