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あさめし2012/01/09 06:23

朝飯は

国産鶏のチキンカツ&肉団子の弁当649キロカロリー
(累計649キロカロリー)
体重111キロ。あぁ・・・重くなってる、わかっちゃいたけど。


今日から定時勤務じゃ。頑張るべ~。




谷村有美 「雪の扉」






東京周辺自転車散歩

飲んでもうた2012/01/09 23:19

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計1145キロカロリー)

仕事あとは運動じゃ!・・・と思っていたのですが
以前の職場の先輩から電話。
「飲もうぜ~♪」とのことで飲み会へ。

男4人でワイワイ。
記憶が跳ばないようにビール一本で飲んでいたのですが
途中から日本酒。

慎重に飲んで何とか記憶が吹っ飛ばないように頑張った。
記憶飛ばなくて良かった。

あとこの店、美味い。
卵焼きも生姜焼きも・・・ナイス♪

カロリーは

生ビール推定202×5本=1010キロカロリー
刺身、から揚げ、卵焼き、生姜焼き、etc・・・で推定1500キロカロリー
トータル2510キロカロリー
(一日総摂取カロリー3655キロカロリー)

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