１０００キロカロリー以下だ ― 2012/01/18 02:34
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計８４６キロカロリー）
部屋に戻って
ダノンビオ・プレーン加糖６０×２個＝１２０キロカロリー
（一日総摂取カロリー９６６キロカロリー）
＊ちなみに写真のダノンビオは１パックで４個です。
一日の摂取カロリーが１０００キロカロリー以下・・・自分でビックリ。
部屋には昼間の掃除で出てきた色んなものが転がっている。
台所は段ボールが・・・身動き取れないほどだ。
明日はまとめて整理しようっと。
LOUIS GARNEAU／ルイガノ CAMBRIA SKIRT 女性用サイクルスカート 【WOMENSウェア】 サイズ Ｌ カラー ＧＯＴＨ ＭＵＤ
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計８４６キロカロリー）
部屋に戻って
ダノンビオ・プレーン加糖６０×２個＝１２０キロカロリー
（一日総摂取カロリー９６６キロカロリー）
＊ちなみに写真のダノンビオは１パックで４個です。
一日の摂取カロリーが１０００キロカロリー以下・・・自分でビックリ。
部屋には昼間の掃除で出てきた色んなものが転がっている。
台所は段ボールが・・・身動き取れないほどだ。
明日はまとめて整理しようっと。
LOUIS GARNEAU／ルイガノ CAMBRIA SKIRT 女性用サイクルスカート 【WOMENSウェア】 サイズ Ｌ カラー ＧＯＴＨ ＭＵＤ
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