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また飲んでもうた2012/02/20 22:01

職場での昼飯は

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計886キロカロリー

ついでにパン・・・
名前は忘れたけど332キロカロリー
(累計1218キロカロリー)

仕事を終えて今日こそ運動・・・と思ったけど気力が沸かず夜飯です。
ぱすた屋ナポリタン98キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
トータルで126キロカロリー
(累計1344キロカロリー)

懲りずにまた飲んでしまった。

ポイントサワー350ml2缶378キロカロリー
チューハイ気分・レモン350ml約130キロカロリー
チューハイ気分・グレープフルーツ350ml130キロカロリー
トータルで638キロカロリー
(累計1982キロカロリー)

飲んでしまうと食べてしまう。

ポテトチップス・紀州かつお味321キロカロリー
カラムーチョ・ホットチリ味330キロカロリー
明治ブラックチョコ327キロカロリー
トータルで978キロカロリー
(一日総摂取カロリー2960キロカロリー)

あちゃー、3000キロカロリー近くやってしまった。
ここ2日間は仕事で半端無く汗かいているので
明日の朝もそれほど体重は増えないと思う。


ただ明日以降は軌道を元に戻しておかないと危険ではあるけど。

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